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2007.09.19
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今日のヨガレッスン

(12)
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■
カテゴリ： からだのこと

先週からず～っと肩こりが続いているので、今日のレッスンで少しでもほぐれれば～
と期待して参加しました。

そんな期待の中、今日のレッスンではまた一つ自分が開けた感じが掴めました。
というのも、初めてブリッジができたのです～！
いわゆるアーチのポーズですね。
子供の頃に体のやわらかい子がひょいっとしてたのを見たこと … [ 続きを読む >> ]




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Last updated  2007.09.19 21:38:25
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