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shonanyoona
湘南ユナです！ 笑顔いっぱいの毎日を送る為に “自分をありのまま受け入れること” “自分にありがとう” を忘れずにいたいので、日々感じたことを 書いています♪
Comments
お久しぶりでございます！
２か月半ぶりの更新となりました(^O^)／
２００６年１０月にブログを始めてから
こんなに長期間更新しなかったのは
たぶん初めてです。
（１か月ぶりはしょっちゅうだけど：笑）
前回ご報告いたしました【怒涛の日々】も
ようやくゴールが見えてきたので
落ち着くまでにはもう少し時間がかかりそうですが
またボチボチ更新してまいりますので
よろしくお願いいたします♪
でっ！あまりにも間が空いてしまったので
近況報告もお知らせしたいのですが
それよりなにより
書きかけのまま放置していた
“私にとっての自分を好きになるコツ”
ひとまず、これを完結したいので
自分を好きになれなくて苦しんでいらっしゃる方は
よろしかったらお付き合いくださいませm(__)m
今回も相当長くなると思いますので
お時間のある時に読んでいただければ幸いです（*^_^*）
************************************************
私は数年前まで自分のことが好きになれなくて
ずっと苦しい日々を送っていました。
基本的に性格は明るいし
元気なことだけが取り柄なので
たぶん周囲の方からは、そんな風に悩んでいるなんて
気付かれていなかったと思いますが(^_^;)
世の中には案外そういう方が多いのかもしれませんね！
他人から見れば
【あまり悩みもなさそうだし、いつも元気で楽しそう】
に思えるような人でも
実は人知れず、自分の部屋やお風呂の中で泣いていたり
海に向かって“バカヤロー”って叫んでみたり･･･
（昔の映画やドラマの見過ぎですか？：笑）
実際、私もよく一人で泣きました。
“なんで自分はこんなに損な役回りなんだろう？”
とか
“自分を大切にするってどういうことなんだろう？”
とか
“いったい自分のどこを直せば良いのだろう？”
だって自分では精一杯がんばってるんですもの。
決して自分をないがしろにしているつもりはないし
好きになるために努力もしてる。
それなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう･･･
ずいぶん長い間、堂々巡りの迷路から
抜け出せずにいました。
でも！そんな私もおかげさまで
今は自分が大好きです♪
笑いたい人がいたら笑っていただいて結構ですが
どのくらい自分のことが好きか？っていえば･･･
私がオトコだったら迷わず
絶対に私をお嫁さんにする！！！
って思うくらい、自分が大好きになりました＼(^o^)／
（来月で３９歳の独身ですが、こんな風に私を思ってくれる
殿方が必ず現れる♪と、誰が何と言っても
心底信じております：笑）
さて、なぜ私はこれほど自分を好きになれたのでしょうか？
１．自分に自信を持てるようになったから？
２．自分の思い通りの生き方が出来るようになったから？
３．苦手なことを克服出来たから？
残念ながらどれも当てはまりません(^_-)-☆
相変わらず自分に自信がないままだし
（ズバ抜けた特技もなけりゃ、容姿端麗なわけじゃないし）
今はまだ、思い通りの生き方が出来ていない部分もある
（もちろん自分を大好きになれたおかげで
以前よりも生きやすくなりましたし
この先もっと思い通りに生きていきますけどね♪）
苦手なものは苦手なまま(^_^;)
（金融機関の職員なのに数字を見ると思考回路が
止まっちゃうし、苦手な人もやっぱり苦手なんだも～ん(/_;)）
こんな私だけど、それでも自分が大好きです♪
たぶん自分を好きになれなかった頃の自分と
なんら変わっていないだろうけど
そんな自分が大好きです（*^_^*）
あまり変わっていなくても“自分を好き”だと
思えるようになったのは
きっと自分自身に対する見方や感じ方を
変えることが出来るようになっただけだと思います。
自分を好きになる為に
さまざまな方面から、さまざまなことを
さんざん試したあげくに
私が心に決めたことはただひとつ☆
人間に与えられたチカラを信じること
これだけです。
自分を好きになれない頃、自分に自信を持ちたくて
すごくがんばりました。
自分に自信が持てれば、自分を好きになれると
思ったからです。
だけど、自分に自信が持てない人にとって
【自分に自信を持つ】
って感覚は、よくわからないのです。
（自分を好きになれないすべての方が
“わからない”とは言えないかも知れませんが
少なくとも、私にはわかりませんでした）
そして、自分に自信を持とうと【がんばればがんばるほど】
皮肉なことに自分の意識は
自分に自信がない
ことに集中してしまう。
これでは自分の無意識（潜在意識）は
“自分に自信がない状態”を望んでいる
と錯覚してしまうのですね。
自信を持つためにがんばることが逆効果になってしまう
“これほどもったいないことはない”
それに気付いてから、自分に自信を持とうとすることを
私はやめました。
その代わりに、誰もがすでに手にしている
人間に与えられたチカラ
を信じることにしたのです。
人は“なりたい自分”になれる
人は“送りたい人生”を送れる
人は“欲しいと思うすべてのもの”を手に入れることが出来る
信じようと信じまいと、神様はすべての人に平等に
“どんな願いも叶えるチカラ”
を与えてくださっているのですね。
だったら、その素晴らしいチカラを
まずは自分自身と、自分の大切な人たち
大きく言えば地球までもを幸せにするために
活用しようと思うになったのです。
そのチカラをすでに与えられていること
そして、そのチカラを心から信じられるようになった時
ふと気付けば
“自分を大切にする感覚” も “自分に自信を持つ感覚”も
わかるようになりました。
そうすると、どんなに辛いことや悲しいこと、苦しいことが
自分の身に起きても未来への不安がなくなります。
（まったく感じないわけではなく、短い時間で
“不安を受け止めて流す”ことが出来るようになりました）
決してネガティブな感情や出来事を否定したり
排除しようとするのではなく
どんな感情もしっかり受け止めて流す（手放す）
だって、どんなにネガティブな感情で気持ちが沈んだとしても
不要な感情もなければ、意味のない感情を感じることは
あり得ないからです。
そこには必ず素敵な学びがあります。
“すべての感情に善悪をつけずに、ただ受け止 める”
とても大切なことだと私は思います。
どんなにネガティブな感情もしっかり感じきることが出来たなら
ポジティブな気づきに変わります。
自分に自信を持ちたいけれど
なかなか持てずに苦しんでいる方がいらっしゃるのなら
自分に自信を持とうとがんばることを少しお休みして
“人間に与えられたチカラ”
を心から信じてみませんか？
あなたも私も、好きな人生を歩めるのです!(^^)!
私も今よりもっと自分を大好きになって
もっともっと思い通りの人生を歩んでいきますね♪
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今日も長い長い日記に最後までお付き合いくださって
本当にありがとうございますm(__)m
すべての人にとって
笑顔いっぱいの毎日でありますように･･･☆
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コツ・その３ 優先順位 2009.02.26 コメント(2)
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コツ・その２ 損得勘定 2009.01.21 コメント(6)
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コツ・その１ 線を引く 2009.01.18 コメント(4)
朝、パソコンを起こしたら。なんとなくここに遊びにいく（べき？）気がして←あの、勝手に手が動いたりなんか本人もわけわかんないことしゃべったり現象の一環（笑）
そしたらちょうど日記ＵＰされていたので嬉しい驚き
（日記みたいと思った時間は、ちょうどＵＰされた後ぐらいだったんだけど、ママゴン電話につかまりまして、多少時差はでてしまいましたが）(^^;)(^^;)。。
仕事のピークが過ぎそうな目処がようやっと立ち始めてきたようで、本当によかった～いや～よくがんばりましたね☆
といっても、まだちゃんと落ち着くまで少しかかるかもしれないけど、なんとか身体をいたわりながら
乗り切って、そしたらゆっくり自分の身体と心を
いたわってあげてくださいね。これからたくさん来る
幸せのためにも！！！
自分を信じるコツ。とても参考になります
こうやって文字で読めると、何度も読み直して心にいれられるし。ｍ(＿ ＿)ｍありがとです。
でも、読んでいて私が自分自身にいまいち自信をもてずにいたり、願望をまだうまく叶えられていなかったのは、そう出来るかもしれない、自分の力をちゃんと信じきれないのも大きな要因かと、改めて思いました
正直時間がかかるかもしれない。でも少しずつでも自分を信じてあげられるようになりたいと思いました。
とりあえず。。実は、ご存知の通り（笑）色々最近開運？ご縁をいだいたり、ヒーリングがあったり。。ちょいハピ状態？だったのですが、今週なんだか、急に感情のアップダウンが激しく（まぁそれなり原因もあったのですけどね(^^;)）ちょっと苦しい状態でした
でもこれはいっぺんに開運？活動したので、好転反応のようなものだと勝手に思い込み（笑）。。ちゃんと抜け出せる自分の力をとりあえず信じたいと思います
(2009.06.13 09:58:27)
全く根拠はないけれど、とにかく自分を信じる！ここから始まったのかな～
すっごく心に響きました。ありがとです！ユナちゃん♪ (2009.06.17 21:19:41)
ユナちゃんのお話。
とってもわかります。
でも私はまだまだ自分を汚れた自分とおもって否定してしまうの。
腕の傷が夏になって 薄着になるにつれて 毎日見る自分の体の刺された傷が脳裏に焼き付いてどうしても事件のことを思い出してしまって・・
私は 汚された体なんだ・・・
子どもも産めないんだ・・って自分を責めてしまうの。
でもね コメント下さる皆さんのおかげで なんとか生きてこれました。
ユナさんのように 自分をいつか肯定して好きになれる自分になりたいな。
そうしたら きっと世界も変わるかな？
お外にも出れるようになるかな？
ユナさんの日記 いつも勉強になるの。
まだまだ そのようにはできないけれど いつか・・・を信じて がんばろうとおもえました＾＾
ありがとう。ユナちゃん。 (2009.07.10 00:51:03)
私は、自分の事が好きになれないままでした。
お勉強できないし、話ベタだし、素直じゃないし、周りの人と比較してしまうと無惨な私がいる・・・。
私って何????みたいな・・・。
だけど、これが私なんだ、生かされていることに意味があって、私に降りかかることすべてに意味があって
克服すべき何かがこの時代にあるんだ!!
などと謎解きのようになっています(笑)
他人と比較する必要もないんだし、これが私だ文句あるか!という位の強い気で(いられたらいいのですが)
だけど、私は出会う人たちに恵まれています。嫌なやつもいたけれど、それも自分を克服するための出会いだし、自分を高める出会いもある。
人生は平等、要するに捉え方次第なのでしょうね。
「自分に与えられたチカラ」を信じて今日も生きるよ～ どうもありがとう。これからもよろちくです。 (2009.07.11 09:22:23)
コメントのお返事がまたもや遅くなりまして
本当にごめんなさいm(__)m
以下、文字数制限の関係で一部削除させていただきますね(^_^;)
＞shonanyoonaちゃん、おはようございます！
＞
＞朝、パソコンを起こしたら。なんとなくここに遊びにいく（べき？）気がして･･･
＞そしたらちょうど日記ＵＰされていたので嬉しい驚き
･･･のりたんさん、いつもありがとう♪
すごい直感だね！２か月半ぶりに更新したのを
感じ取ってくれたなんて、感激ですっっ（*^_^*）
＞自分を信じるコツ。とても参考になります
＞こうやって文字で読めると、何度も読み直して心にいれられるし。ｍ(＿ ＿)ｍありがとです。
･･･こちらこそ、いつもお付き合いくださって本当にありがとうございます！！！
＞でも、読んでいて私が自分自身にいまいち自信をもてずにいたり、願望をまだうまく叶えられていなかったのは、そう出来るかもしれない、自分の力をちゃんと信じきれないのも大きな要因かと、改めて思いました
＞
＞正直時間がかかるかもしれない。でも少しずつでも自分を信じてあげられるようになりたいと思いました。
･･･大丈夫です！のりたんさんはご自身で思われているよりもずっと
“願望達成に近づいてますから♪”･･･って書こうと、この１か月ずっと思ってたら
コメントお返事より先に、想像以上に早い願望達成に近づいていらっしゃる結果が出て
私もビックリしましたーーーー！！！！
早く直接お会いして詳しく聞かせて欲しいですっっ＼(^o^)／
(2009.07.18 15:41:19)
アクアブルーちゃん、コメントのお返事がとても遅くなってしまってごめんねm(__)m
＞ユナちゃ～ん、ぐっときた！深い！これだ～！って思った。
＞思えば、自分もそうだったかも。
＞全く根拠はないけれど、とにかく自分を信じる！ここから始まったのかな～
･･･アクアブルーちゃんは、ちゃんと自分の力で自分のやりたいことで生きていけて
本当に尊敬してるよっっ！！
＞すっごく心に響きました。ありがとです！ユナちゃん♪
･･･こちらこそ、ありがとです！アクアブルーちゃん♪
いつもアクアブルーちゃんのがんばっている姿に元気をいただいてます（*^_^*）
これからも応援してるぞーーーー!(^^)!
(2009.07.18 15:47:49)
麦菜ちゃん、コメントのお返事が遅くなってごめんねm(__)m
（以下、文字数制限の関係で一部削除させていただきますね！）
＞最近やっと体の調子が良くなってきたのでまた日記を書くことにしました。
･･･体の調子が良くなってうれしいね♪
でも、暑さが厳しくなってきたのでくれぐれも無理はしないでね！！
＞ユナちゃんのお話。
＞とってもわかります。
＞
＞でも私はまだまだ自分を汚れた自分とおもって否定してしまうの。
･･･大丈夫！！麦菜ちゃんは精一杯がんばってるよ(^O^)／
だけど、周りがどんなに大丈夫って言ってくれても
最終的には自分で自分を認めてあげられないと
苦しさからは解放されないから
辛いんだよね。
＞ユナさんのように 自分をいつか肯定して好きになれる自分になりたいな。
＞そうしたら きっと世界も変わるかな？
＞お外にも出れるようになるかな？
･･･麦菜ちゃんだって絶対になれるよ。
そしたら世界も変わるし、お外にも楽しく出られるようになるし
ダンスだってまた出来るよ！！！
＞ユナさんの日記 いつも勉強になるの。
＞まだまだ そのようにはできないけれど いつか・・・を信じて がんばろうとおもえました＾＾
＞ありがとう。ユナちゃん。
･･･自分を好きになれる時期も一人ずつ違うから
麦菜ちゃんは麦菜ちゃんのペースで進んでね。
明るい未来がもうすぐそこまでやってきてるよ(^_^)v
(2009.07.18 17:01:30)
ぽんぽこりんさん、コメントのお返事が遅くなりましてごめんなさいm(__)m
＞おはようさんです。仕事の方は大丈夫ですか?
･･･ご心配いただきまして本当にありがとうございます！！
おかげさまでピークは越えました。
あと一息がんばります!(^^)!
＞私は、自分の事が好きになれないままでした。
＞お勉強できないし、話ベタだし、素直じゃないし、周りの人と比較してしまうと無惨な私がいる・・・。
＞私って何????みたいな・・・。
･･･以前の私も誰かと比べて、自分の劣っていると思われる部分にばかり注目してました(^_^;)
＞だけど、これが私なんだ、生かされていることに意味があって、私に降りかかることすべてに意味があって
＞克服すべき何かがこの時代にあるんだ!!
＞などと謎解きのようになっています(笑)
＞
＞他人と比較する必要もないんだし、これが私だ文句あるか!という位の強い気で(いられたらいいのですが)
･･･【すべてに意味がある】本当に同感です。
私自身、人と比較しなくなってから、自分を肯定する感覚が
わかるようになったような気がします。
＞だけど、私は出会う人たちに恵まれています。嫌なやつもいたけれど、それも自分を克服するための出会いだし、自分を高める出会いもある。
･･･本当におっしゃる通りですね。
＞人生は平等、要するに捉え方次第なのでしょうね。
＞
＞「自分に与えられたチカラ」を信じて今日も生きるよ～ どうもありがとう。これからもよろちくです。
･･･私も更に「自分に与えられたチカラ」を信じてがんばります！
こちらこそよろちくです＼(^o^)／
(2009.07.18 17:26:39)
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