・∴・∵☆福ねっこ∵・∴・☆

イライラのツボ；眉間

☆イライラの解消法☆

私独自のポイントＥＦＴ４　

気の滞りが見えるとポイントＥＦＴでＯＫ♪

☆私オリジナルポイントＥＦＴ４☆
《イライラのスイッチング：眉間》

イライラは、悩みのスイッチング：鼻の下で反応してから、
眉間に瞬時に反応します。

では、実験です。
眉間に皺を寄せて見てください・・・
イライラが蘇ってきませんか？
もしそうならば、眉間にイライラの気が滞っている状態です。

イライラを感じた方は、もう一つ、実験です。
鼻の下を軽く摘みながら、眉間に皺を寄せて見てください。
先ほどよりもイライラを感じないのでは、ありませんか？

それが気の流れなのです。
☆不思議☆

それでは、
【イライラの解消法】
鼻の下をタッピングしながら、
（人差し指・中指・薬指の3本の指先で軽く叩く）
　　解消したい訳の分からないイライラを
　　体全体で感じます。
　　もしくは、声に出して
　　「訳の分からないイライラ」と言いながらタッピングします。

　　この時に体の反応を意識的して、
　　眉間・こめかみ・目の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に
　　電気が走る感覚や気になるポイントが分かると思います。

眉間に感じた場合は、
　　鼻の下と同じ様に眉間をタッピングしながら、
　　解消したい訳の分からないイライラ感を
　　体から排泄する感じで行います。

眉間以外にこめかみ・目の下・鼻の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に感じた場合は、
　　眉間と同じ様にタッピングします。

眉間・眉間以外をタッピングした時に
　　体の反応を意識的して、
　　眉間・こめかみ・目の下・鼻の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に
　　電気が走る感覚や気になるポイントが分かったら
　　そこも同じ様にタッピングします。

気になる箇所がなければ、
深呼吸をして、今ある感覚を見てください。
気にならなければ、これでイライラ解消です。

もしかしたら、深いイライラがあるかもしれません・・・
その時は、気せずに「ぜったい、大丈夫」と思っていてくださいね。
無理にこじ開ける事は、やめましょう～

もっとすっきりする方法は後日。

EFTの面白い所は、良くなると気のせいだって思われるですが、
本当に気の所為なのだから、そうなんです♪笑
それくらい、ライトな感覚で出来るんですよね～

今日も《ぜったい、大丈夫！》

※注意※旨く行かない時は、必ず基本に戻ってくださいね♪
`*:;．★ ～☆・:.;*`*:;．★ ～☆・:.;*`*:;．★ ～ `*:;．★ ～☆・:.;*`*:;．★ ～☆・:.;*`*:;．★ ～　`*:;．★ ～☆・:.;*`*:;．★ ～☆・:.;*`*:;．★ ～

・心の救急箱・　　　　　　　・感情を自由にする技術・　　　・タッピングの短縮の参考に・・・
『心にタッピング』　　　　　　『EFTマニュアル』　　　　　　　　『TFT〈思考場〉療法入門』