43歳MEC食ダイエット始めました！

シンプルおじさんのブログへようこそ！このブログでは、趣味の料理を通してダイエットを成功させる実録！ダイエット料理記録！を公開していきます。簡単な料理、栄養バランス、健康意識を高めるための記録、過程を記録していきます！皆さんからのアドバイスもいただけたら嬉しいです。

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2025.11
2025.10
2025.09

2025.08
2025.07

カテゴリ

首肩こり

(1)

日記/記事の投稿

MEC食ダイエット始めました！再開への道編。
MEC色ダイエット始めました！再開！
MEC食始めたけどしばらくお休み
MEC食ダイエット始めました！10日目！
MEC食ダイエット始めました！9日目！

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全27件)

過去の記事 >

2023.08.08

MEC色ダイエット始めました！再開！

テーマ： MEC食(肉卵チーズ)(75)

カテゴリ：ダイエット、料理、体重

朝食はサラダチキン！

簡単！便利！安い！うまい！

これにつきますなー！

高タンパク食品を食べることにより

腹持ちもいい！

皆さんも試してみてください！

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】鹿児島県産鶏肉使用！サラダチキン詰合せセット＜プレーン・バジル・スモーク＞(80g×各6P・計1.44kg)国産国産鶏九州産鶏肉サラダチキンおかずサラダ時短ダイエットタンパク質冷蔵セット詰め合わせ詰合せ 10,000円 1万円【鹿児島協同食品】
価格：10,000円（税込、送料無料) (2023/8/8時点)

楽天で購入

◾️MEC食とは？

MEAT 肉！

EAGE 卵！

CHEESE チーズ！

この３つだけを食べる！

というものである。

端的にいうと、デブの元は炭水化物！

そして胃腸の負担になるものは食物繊維！つまり野菜！

ということです。

元来、人は狩猟生活の方が長く、農耕生活は1,000年程度。

なので本能的に身体的には狩猟民族のDNAの方が強く、

体質的にもそのようにできているのです！

カロリー制限なんてNO！NO！NO！

野菜ダイエットなんてNO！NO！NO！

肉！卵！チーズ！

これだけを食べることによって、

痩せれる！

綺麗になれる！

健康になれる！

というのであれば、やるしかないでしょう！