す ぐ に 胸 が デ ッ カ ク ☆


胸 の 小 さ く て 悩 ん で る 子 と か い ま す よ ね ~
・・ そ の 1 部 で す … 。そ の 方 法 を お し え ま す ! 2 個 あ る ん で す !
1 つ 目 ☆

お 風 呂 の 時 で も 暇 な と き で も 、絶 対 空 い て る 時 間 っ て
あ り ま す よ ね ?そ の 時 だ け で も い い で す !
そ の 空 い た 時 間 の 時 に 、氷 o r 水 を 胸 に 付 け て 揉 む ん で
す ! こ れ を 1 日 1 0 分 や る だ け !そ れ に 形 も 良 く な り ま す !早 く で っ か く な り た い 子 は 、自 分 で 時 間 を 決 め て や れ ば 良 い と 思 い ま す
2 つ 目 ☆
こ れ は み ん な 知 っ て る か な ~ ? ?
胸 の 前 で 両 手 を 合 わ せ て 、思 い っ き り 力 を い れ る ん で
す !そ し た ら 胸 の 奥 の 筋 肉 が 付 く ん だ っ て !だ か ら 徐 々 に で っ か く な り ま す !本 当 に 試 し た 方 が い い !




© Rakuten Group, Inc.
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: