参考にしている書籍
●ウイダー社：ドリアン・イエーツのすべて
最初に買ったトレ本です。メニューの作り方とか参考になりました。何よりテンションを上げるのに役立ちます！
●ウイダー社：ウイダー・トレーニング・バイブル
なにしろ初心者のシロぱぱには教科書のような本です。
●マッスル＆フィットネス社：強く、大きな体をつくる
写真が豊富でわかり易い説明がしてあります。
内容によって残したい企画が載ってた時は月ボとかアイアンマンとかも買います。（普通は立ち読みですが・・・）
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