2009.08.24
カテゴリ： 温める♪
医者知らず「冷えとり」で完全健康人生
要約すると「頭寒足熱を守って下半身の冷えを取ると、心も体も健康で過ごせますよ」という内容です（省略しすぎかな？）
心と体が繋がっているというコトや、冷えの取り方が実例とともに詳しく載っています
この本に書いてあることを全部実行するのはriikoにはまだちょっと難しいので、
自分なりに出来る部分を抜粋して参考にさせて頂いてます
少しずつ体調がいい日が増えてきたように感じます*
日頃、体や足先が冷えるなぁって感じてる方には是非読んでみて貰いたい本です
ブログだと コチラ が分かり易くてオススメです
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