TASMANIAダイエット
３ヶ月TASMANIAダイエット。
できるかな？なんて思っていましたが、できたようです。
TASにいる時、１０ｋｇくらい痩せました。
まず、Beerを飲まなかった日は１ｋｇ痩せました。
規則正しい生活をしました。
坂道が多かった。
夕食を食べると眠くなり、早寝をしました。
自分一人で食べていた日本の夕食。好きなものを食べていた。
ダーリンがいつも遅くに帰って来るのでそれにも付き合っていた。
もともと、チョコやお菓子が好きでなかったので食べなかった。
そして、食欲がなくなりました。
日本でご馳走をたくさん食べていたので、ご馳走じゃなかったら食べない方がまし、と思うようになっていました。
で、ご馳走はたまに食べるから美味しいのだと思いました。
日本に帰ってきた頃には６ｋｇの減量に成功していました。
大阪で１週間、母親の手料理で２ｋｇ太ってしまいました。
今は-４ｋｇで維持しています。
これからも。痩せようと思っています。
もっともっと痩せて、好きな服を着る。夏に向って＾＾
今は冬なので寒いけど太らないようにしないと。。
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