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こんにちは。 スポーツ大好き二児の母です。 下の娘がソフト部に入部したのをきっかけにソフト熱が再燃。
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2007年07月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
行ってまいりました～。入ってきました～。＾＾
２００×１ クロール
５０×４ クロール（同じタイムで４回を回れるように腹時計＾＾
２５×４×４セット ４種目で・・・スイム、右手＆キック、左手＆キック、スイム
歩きいれて・・・９５０ｍ
・・・ん？足んないじゃん！！・・・なにがって？ぷぷぷ＾＾
だ～か～ら～～～またまた歩いて～バッタして～歩いて～～～
計１１００ｍだっぴょ～～～ん♪ぷぷぷのぷぅ～～～v(^o^)
２００×１ クロール
５０×４ クロール（同じタイムで４回を回れるように腹時計＾＾
２５×４×４セット ４種目で・・・スイム、右手＆キック、左手＆キック、スイム
歩きいれて・・・９５０ｍ
・・・ん？足んないじゃん！！・・・なにがって？ぷぷぷ＾＾
だ～か～ら～～～またまた歩いて～バッタして～歩いて～～～
計１１００ｍだっぴょ～～～ん♪ぷぷぷのぷぅ～～～v(^o^)
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Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
セリハハ
さん
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
windydoll
さん
今日の自分のメニューはね
ラン５Ｋｍ
各種マシンと腹筋、背筋３セット
アップ３００Ｍ
キック２００Ｍ×２
５０Ｍ×５
プル ５０Ｍ×８
スイム５０Ｍ×８
２００Ｍ×２
ダウン２００Ｍ
で、いくつだ？？？？
３０００Ｍいってないな～
(2007年07月20日 01時59分14秒)
ラン５Ｋｍ
各種マシンと腹筋、背筋３セット
アップ３００Ｍ
キック２００Ｍ×２
５０Ｍ×５
プル ５０Ｍ×８
スイム５０Ｍ×８
２００Ｍ×２
ダウン２００Ｍ
で、いくつだ？？？？
３０００Ｍいってないな～
(2007年07月20日 01時59分14秒)
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
makimaki9726
さん
え～っつ！ピンクはぁ・・・
ブル １０分×３回
足、３×３
腹、５×３
腕、３×２
横腹、残り ＾＾ぷぷぷ
気ィ キツイぞぉ～～～～～～～～～！！！＾＾
(2007年07月20日 07時18分42秒)
ブル １０分×３回
足、３×３
腹、５×３
腕、３×２
横腹、残り ＾＾ぷぷぷ
気ィ キツイぞぉ～～～～～～～～～！！！＾＾
(2007年07月20日 07時18分42秒)
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
アルト２００２
さん
夏は、泳ぎのシーズンや～～～～～
張り合え～～～～～
張り合え～～～～～
私も後で、昨日のメニューＵＰしよう(*≧ｍ≦*)ププッ
（張り合うなって。。？） (2007年07月20日 08時16分48秒)
張り合え～～～～～
張り合え～～～～～
私も後で、昨日のメニューＵＰしよう(*≧ｍ≦*)ププッ
（張り合うなって。。？） (2007年07月20日 08時16分48秒)
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ぽぽちゃん！
さん
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ポン太母
さん
同好会メンバーみんな頑張ってる～～～～！！
ぷぷぷ・・張り合ってる？
そじゃ～～～張り合って互いに励め～～（＾＾；）
２時半から登山の為泳ぐかわりとします。駄目？
(2007年07月20日 08時50分00秒)
ぷぷぷ・・張り合ってる？
そじゃ～～～張り合って互いに励め～～（＾＾；）
２時半から登山の為泳ぐかわりとします。駄目？
(2007年07月20日 08時50分00秒)
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾
しるばぁ～携帯 さん
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
たいめいちゃん
さん
その後、ビリ－をやってね(^^)v
(2007年07月20日 13時32分47秒)
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
母っち
さん
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
セリハハさん
＞お疲れサンガリア♪
＞腹時計でタイム計れるおっかあは すごい！！！
-----
まったりたり～と泳ぐペースだと、だいたい同じ位のタイムで戻ってこれるようになっただ♪えへへ・・・＾＾
(2007年07月20日 15時16分06秒)
＞お疲れサンガリア♪
＞腹時計でタイム計れるおっかあは すごい！！！
-----
まったりたり～と泳ぐペースだと、だいたい同じ位のタイムで戻ってこれるようになっただ♪えへへ・・・＾＾
(2007年07月20日 15時16分06秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
windydollさん
＞今日の自分のメニューはね
★バル～～～＾＾；
＞
＞ラン５Ｋｍ
＞各種マシンと腹筋、背筋３セット
＞アップ３００Ｍ
＞キック２００Ｍ×２
＞ ５０Ｍ×５
＞プル ５０Ｍ×８
＞スイム５０Ｍ×８
＞ ２００Ｍ×２
＞ダウン２００Ｍ
＞
＞で、いくつだ？？？？
＞３０００Ｍいってないな～
★イタイおっさんには、５倍の負荷！・・・ということで～～～引き分け～～～ぷぷぷ＾＾
-----
(2007年07月20日 15時18分17秒)
＞今日の自分のメニューはね
★バル～～～＾＾；
＞
＞ラン５Ｋｍ
＞各種マシンと腹筋、背筋３セット
＞アップ３００Ｍ
＞キック２００Ｍ×２
＞ ５０Ｍ×５
＞プル ５０Ｍ×８
＞スイム５０Ｍ×８
＞ ２００Ｍ×２
＞ダウン２００Ｍ
＞
＞で、いくつだ？？？？
＞３０００Ｍいってないな～
★イタイおっさんには、５倍の負荷！・・・ということで～～～引き分け～～～ぷぷぷ＾＾
-----
(2007年07月20日 15時18分17秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
makimaki9726さん
＞え～っつ！ピンクはぁ・・・
＞
＞ブル １０分×３回
＞ 足、３×３
＞ 腹、５×３
＞ 腕、３×２
＞ 横腹、残り ＾＾ぷぷぷ
＞
＞気ィ キツイぞぉ～～～～～～～～～！！！＾＾
-----
３０回券大いに活用(^o^)/
・・・脳みそがブルブルになりそうだよぉ～＾＾；
ある意味フラフララ～～～になるかも～？きゃ～＾＾；
(2007年07月20日 15時21分38秒)
＞え～っつ！ピンクはぁ・・・
＞
＞ブル １０分×３回
＞ 足、３×３
＞ 腹、５×３
＞ 腕、３×２
＞ 横腹、残り ＾＾ぷぷぷ
＞
＞気ィ キツイぞぉ～～～～～～～～～！！！＾＾
-----
３０回券大いに活用(^o^)/
・・・脳みそがブルブルになりそうだよぉ～＾＾；
ある意味フラフララ～～～になるかも～？きゃ～＾＾；
(2007年07月20日 15時21分38秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
アルト２００２さん
＞夏は、泳ぎのシーズンや～～～～～
★そうそう！シーズン突入や！＾＾
＞
＞張り合え～～～～～
＞張り合え～～～～～
★張り合う仲間がいてレベルアップっぷ♪＾＾
＞
＞私も後で、昨日のメニューＵＰしよう(*≧ｍ≦*)ププッ
＞（張り合うなって。。？）
★いや～、その気まんまんなのが、みえみえですからぁ～～～きゃ～＾＾
-----
(2007年07月20日 15時22分57秒)
＞夏は、泳ぎのシーズンや～～～～～
★そうそう！シーズン突入や！＾＾
＞
＞張り合え～～～～～
＞張り合え～～～～～
★張り合う仲間がいてレベルアップっぷ♪＾＾
＞
＞私も後で、昨日のメニューＵＰしよう(*≧ｍ≦*)ププッ
＞（張り合うなって。。？）
★いや～、その気まんまんなのが、みえみえですからぁ～～～きゃ～＾＾
-----
(2007年07月20日 15時22分57秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
ぽぽちゃん！さん
＞うわぁ～～
＞
＞みんな なんか頑張ってるぅ！！！！
★頑張ってるぞ～～～！！＾＾
＞
＞夏休みになったら・・・・
＞頑張ろう・・・・ たぶん・・・・・たぶん・・・
★月一返上！！週二に変更よ、ぽぽちゃん♪＾＾
-----
(2007年07月20日 15時24分12秒)
＞うわぁ～～
＞
＞みんな なんか頑張ってるぅ！！！！
★頑張ってるぞ～～～！！＾＾
＞
＞夏休みになったら・・・・
＞頑張ろう・・・・ たぶん・・・・・たぶん・・・
★月一返上！！週二に変更よ、ぽぽちゃん♪＾＾
-----
(2007年07月20日 15時24分12秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
ポン太母さん
＞同好会メンバーみんな頑張ってる～～～～！！
★頑張ってるね～＾＾
＞
＞ぷぷぷ・・張り合ってる？
★単に負けず嫌いが集まった？ぷぷぷ＾＾
＞
＞そじゃ～～～張り合って互いに励め～～（＾＾；）
★早く混ざれ～～～＾＾
＞
＞２時半から登山の為泳ぐかわりとします。駄目？
★水着着て登る？ぷぷぷ＾＾
・・・雨降ってるけど～～～登ったの？＾＾；
-----
(2007年07月20日 15時27分31秒)
＞同好会メンバーみんな頑張ってる～～～～！！
★頑張ってるね～＾＾
＞
＞ぷぷぷ・・張り合ってる？
★単に負けず嫌いが集まった？ぷぷぷ＾＾
＞
＞そじゃ～～～張り合って互いに励め～～（＾＾；）
★早く混ざれ～～～＾＾
＞
＞２時半から登山の為泳ぐかわりとします。駄目？
★水着着て登る？ぷぷぷ＾＾
・・・雨降ってるけど～～～登ったの？＾＾；
-----
(2007年07月20日 15時27分31秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
しるばぁ～携帯さん
＞誰と張り合っているのかなぁ～(￣▽￣)
★だ～れ～か～なぁ～～～ぷぷぷ＾＾
＞お互い頑張りましょうぜ(o^-^o)
★お～～～(^o^)/
-----
(2007年07月20日 15時28分35秒)
＞誰と張り合っているのかなぁ～(￣▽￣)
★だ～れ～か～なぁ～～～ぷぷぷ＾＾
＞お互い頑張りましょうぜ(o^-^o)
★お～～～(^o^)/
-----
(2007年07月20日 15時28分35秒)
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
母っちさん
＞１０５０（しるばー）を上回ったな！！ぷぷぷ＾＾
★負けず嫌い炸裂！！ぷぷぷ＾＾
＞夕べは、
＞風呂バタ足１００×３
＞ビリー５０分
★のぼせるぞ～～～＾＾；ははっちが熱くなっておりやす！！
そこで、ビリー５０分はマジすごい！
ピンクのなんちゃってクッキング時間（笑）を１６回分割でやったん？ぷぷぷ＾＾
きっついでぇ～～～！！！＾＾
★もう、ぷるぷる来てる？明日あたり？きゃ～＾＾
-----
(2007年07月20日 15時35分40秒)
＞１０５０（しるばー）を上回ったな！！ぷぷぷ＾＾
★負けず嫌い炸裂！！ぷぷぷ＾＾
＞夕べは、
＞風呂バタ足１００×３
＞ビリー５０分
★のぼせるぞ～～～＾＾；ははっちが熱くなっておりやす！！
そこで、ビリー５０分はマジすごい！
ピンクのなんちゃってクッキング時間（笑）を１６回分割でやったん？ぷぷぷ＾＾
きっついでぇ～～～！！！＾＾
★もう、ぷるぷる来てる？明日あたり？きゃ～＾＾
-----
(2007年07月20日 15時35分40秒)
Re:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
AzuMax!
さん
Re[1]:１１００ｍ・・・ぷぷぷ＾＾(07/19)
ソフトママ
さん
AzuMax!さん
＞あと１１ｍでキリ番！ ぷぷっ＾＾
★ほんとだ＾＾；あと４ｍ・・・誰も気づいてないし！ぷぷぷ＾＾
＞
＞ちなみに昨日の練習は？
＞朝練の３２００ｍだけ！
★隊長！足りませんよ！！
イタイおっさん系は、５倍の負荷っていったっしょ♪v(^o^)
＞
＞夜は泳ぎませんでした～!＾＾
★めすらしいっすね！お疲れのお年頃？きゃ～＾＾
-----
(2007年07月20日 16時58分14秒)
＞あと１１ｍでキリ番！ ぷぷっ＾＾
★ほんとだ＾＾；あと４ｍ・・・誰も気づいてないし！ぷぷぷ＾＾
＞
＞ちなみに昨日の練習は？
＞朝練の３２００ｍだけ！
★隊長！足りませんよ！！
イタイおっさん系は、５倍の負荷っていったっしょ♪v(^o^)
＞
＞夜は泳ぎませんでした～!＾＾
★めすらしいっすね！お疲れのお年頃？きゃ～＾＾
-----
(2007年07月20日 16時58分14秒)
【毎日開催】
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