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2010年09月15日
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向上心

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久々にインターバルでも入れようかな

と思ったけど

いつものように３０分JOGで走り始めました。

入りもいい感じで入っていくことができ

ビルドアップ的な感じで走っていきました。

ラストも３分１５秒まで上げれたので

フォームもだいぶ思い出してきたかな。

焦らずじっくり

体力を向上させていければと思います。





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最終更新日  2010年09月15日 22時18分55秒
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