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走人1982
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購入履歴
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2010年11月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
～練習内容～
２５ｋｍペース走
５ｋｍラップ
５ｋｍ ２０分０３秒
１０ｋｍ １９分５９秒
１５ｋｍ １９分４２秒
２０ｋｍ １９分３２秒
２５ｋｍ ２０分１８秒
トータル １時間３９分３４秒
松山市近郊から沢山のランナーが集まり
２０ｋｍ～３０ｋｍのペース走を行いました。
キロ４分から入って３０ｋｍ走り切れればと思っていましたが
ペースアップしてから２３ｋｍで切れてしまいました。
動き自体は悪くはなかったので
体調管理をしっかりとしていき
調子を上げていければと思います。
２５ｋｍペース走
５ｋｍラップ
５ｋｍ ２０分０３秒
１０ｋｍ １９分５９秒
１５ｋｍ １９分４２秒
２０ｋｍ １９分３２秒
２５ｋｍ ２０分１８秒
トータル １時間３９分３４秒
松山市近郊から沢山のランナーが集まり
２０ｋｍ～３０ｋｍのペース走を行いました。
キロ４分から入って３０ｋｍ走り切れればと思っていましたが
ペースアップしてから２３ｋｍで切れてしまいました。
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体調管理をしっかりとしていき
調子を上げていければと思います。
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