2008.01.21
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目標は６２キロ
これは、高校の時
ラグビー部で筋肉づくりに明け暮れていた頃の体重です。
あと１６キロ落とさなければなりません。
モチベーションは
『怠け者の自分に対する怒り』といったところでしょうか。
ボクシングジムでやっていた
『体痛めつけ運動』を軸に
あの頃の自分を必ずや取り戻します！
年内には達成するぞ！
ちなみに
『浮気をされない体重のギリギリライン』は
身長－１００×０.９ だそうです。
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Re:まぁ、順調。
マリーンズ党のたけちゃん。 さん
年内に目標が達成出来なかった時のペナルティーが書いてないから信憑性はどうでしょうか？オススメは元旦の村上マラソンがありますよ。１０キロくらい軽くいかが？
(2008.01.21 12:28:18)
Re[1]:まぁ、順調。(01/21)
黒崎 識正 さん
マリーンズ党のたけちゃん。さん
＞年内に目標が達成出来なかった時のペナルティーが書いてないから信憑性はどうでしょうか？
ペナルティーねぇ・・・、ペナルティー・・・う～ん (2008.01.21 12:38:42)
＞年内に目標が達成出来なかった時のペナルティーが書いてないから信憑性はどうでしょうか？
ペナルティーねぇ・・・、ペナルティー・・・う～ん (2008.01.21 12:38:42)
同じく
はる さん
元の体重に戻している最中で１０キロ位は落ちたけど、残りの１０キロが全く落ちない状態。行動に限りがあるからウォーキングとサイクリングだけじゃこれが限界で…。何か良い方法があったら教えて下さい！
(2008.01.21 14:13:43)
Re:まぁ、順調。
マリーンズ党のたけちゃん。 さん
私なりのダイエットは意識して夕食を軽くしています。ご飯・納豆・味噌汁・煮物などのローカロリー品のだけです。脂っこい揚げ物とご飯のお代わりはＮＧです！納豆は夕食の方が血液サラサラになりやすいとか！参考にしてみて下さいね！
(2008.01.21 17:40:46)
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