ヒロのブログ

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srhiro2007

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社労士の父@ Re:クールビズ(05/31) まーだ、まーだ！

srhiro2007 @ Re:お疲れ様でした！(04/15) スマート社労士さん＞岩の上に仁王立ち …

スマート社労士@ お疲れ様でした！初心者から早く脱却したいと思います(^_^;…

SSR@ 久しぶりにのぞいたらいつの間にか、マラソン走っていたのです…

srhiro2007 @ Re:充実の１年(12/29) スマート社労士さんノンフィクションか…

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2010.06.12

節酒しなければ。。。

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日、スポーツジムにて
全身の筋肉のつき方や脂肪のつき方を
測定してもらったのです。。。

まぁまぁなのであります。。。
しかし、ただ一つ改善しなければならないことがあります。

バランス良い食事ＯＫ
程度な運動ＯＫ
喫煙しませんＯＫ

ただ一つ

改善しなければいけません
まず、風呂上がりのキ～ンと冷やした芋焼酎の一気飲みを辞めます。
（５００ｍｌのペットボトルに６：４で前日から仕込んでおりました、空腹時はおいしいです）
二つ目は、自宅での夜中１２時以降の飲酒をしません。
三つ目は、昼間は焼酎やウィスキー、ブランデーは飲みません（ビールだけにします）
この三つのことを宣誓致します。

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