孤高の老後を向かえるための準備計画書（案）

2021年9月　月例報告

​8月の月例報告です。お盆休みが13日間あり、8月2日に健康診断に出かけた以外は、家でずっと過ごしてまして、とりあえず何かを食べてる感じでした。最終目標は以下です。１、​健康のため、体重を59kgに減らす​２、​全国最下位の最低賃金で生活できるレベルにする３、食費を​1万円にする４、​65歳で年金生活に入る前に1251万円貯める​□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■9月　月例報告□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■【体重】目標：59.0kg５月：75.5kg６月：71.3kg７月：72.1kg８月：73.7kg９月：69.1kg(先月比：-4.6kg)--------------目標との差分：+10.1kg今月はMEC食を実施しました。​肉・卵・チーズMEC食で　ボケない老けない疲れない！【電子書籍】[ 渡辺信幸 ]​【最賃内で生活】目標：103,678円５月： 90,940円６月：122,954円７月：122,792円８月：107,437円８月：125,481円--------------------目標との差分：+21,803円今月は、使っちゃいましたねぇ。1万円のエステ器具買っちゃったからな～。来月(10月)からは、新最賃で生活費がちょっと上昇します。【食費を1万円にする】目標：10,000円５月：28,446円６月：25,081円７月：29,898円８月：21,379円９月：38,728円--------------------目標との差分：+28,728円今月のNG(買わなくてもよかった or 嗜好食)金額は、​3,739円​でした！38,728円-3,739円=34,989円(必須食費)NG食費、改善されました。MEC食のチーズ費が食費を押し上げてます。また、ビタミン類のサプリメントをまとめ買いした1万2千円が計上されてます。【貯蓄】目標：12,510,000円５月：  4,246,296円６月：  4,446,344円７月：  4,583,696円８月：  4,862,657円９月：  4,960,338円------------------------残り：　7,549,662円65歳までに達成する目標です。9月の食生活は以下をチャレンジしました。個人的には、​​MEC食と食費節約は、果たして両立するのかっ！？​​今月だけみれば、まだ試行錯誤中で、食費節約は達成できませんでした。ただ、ダイエットの観点でみてみれば、先月から-4.6kgなので、減量はできてるみたいです。​​肉・卵・チーズMEC食で　ボケない老けない疲れない！【電子書籍】[ 渡辺信幸 ]​​10月は、MEC食からチーズを抜いた以下を実施しようかと思います。​みるみるやせる・血糖値が下がる最強の糖質制限ガイドブック [ 水野雅登 ]​​今月も【49歳から始める老活準備計画】をよろしくお願いします。​​​​​​​