成幸生活　～すべてに感謝

カレンダー

プロフィール

☆しげ

フォローする

日記/記事の投稿

ブログを引っ越します。
ご質問いただきました
成長、つながり、インターネット
コーチ・コンサル・講師の一番の悩みは・・・
小杉俊哉の「ラッキーをつかみ取る☆ワールド・カフェ」

カテゴリ

夢と願望のリスト

(0)

週末シェフ日記

(11)

お気に入りブログ

｢聖闘士星矢｣車田正… New! 山田真哉さん

ちょっと寝ている間に New! mamadocterさん

あしたば白書 あしたば白書さん
人生のポートフォリ… ミドル英二＠「ホンカコ」「ホンダソ」発行人さん
沢木遥の「幸せ力を… 沢木遥さん

バックナンバー

2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05

2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2025.12

2005.09.06

２～３ヶ月ごとくらいでしょうか。
乱れることがあります。

んー、どういうことかと言いますと、

　　思うようにことが進まなかったり
　　　　何から手をつけていいかわからなかったり
　　　　　　どこにむかっているのかわからなくなったり

こういうこと、ありません？

私はこれを、 意識／思考／心が乱れ始めている証拠 と見ています。

まず、そういうときこそ落ち着きます。下手に考えすぎるとネガティブに流されますからね。

深呼吸でもして落ち着いたら、紙とペンを用意して、
・やりたいこと
・やるべきこと
を思いつくだけ書いてみます。

次に、書かれたリストを眺めます。眺めながら手をつけやすいもの（取り掛かればとりあえず終わりそうなタスク）をピックアップします。

そして、ピックアップした項目から実行していきます。
もともと取り掛かりやすいタスクですから、進みますね。そして終わります。

終わったらリストにチェックあるいは横線で「終了」を意味する印をつけましょう。

簡単なものから始めるのでストレスや負荷は少ない上に、できると多少なりとも達成感が残ります。

やらなきゃ！　と思っていたことをリストアップしているので、棚上げにしていたことや億劫がって敬遠していたことが明白になり、さらに取り掛かってしまうので、 「やらなきゃ！」が「出来た！」に変わります

この「出来た！」が重なってくるとポジティブエンジンに火が入り始め、To Do Listや目標達成が加速し始めます。

すると、当初感じていた乱れが解消し、 はっきり とした目標に向かって しっかり と進んでいる自分を見つけることが出来るんです。

これで充実感に満たされるときが好きなんです

13位だったけど...？