PROJECT121・さとうさん
いいなぁ、自転車！私もいいのが欲しいんですよねぇ。
でも自転車よりもウォーキングのほうが効果があるらしい。
＞うーん、私もここ数年の健康面での最重要課題がメタボです。しげさんがビリーなら私は自転車で頑張ります。
(2008.08.20 21:30:33)
いいなぁ、自転車！私もいいのが欲しいんですよねぇ。
でも自転車よりもウォーキングのほうが効果があるらしい。
＞うーん、私もここ数年の健康面での最重要課題がメタボです。しげさんがビリーなら私は自転車で頑張ります。
(2008.08.20 21:30:33)
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☆しげ
成幸生活実践ブログ ポジティブに暮らして少しずつ望みを叶えていく、等身大の実践生活を記録しています。
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2008.08.18
カテゴリ： 成幸生活
1年前が嘘のようにおなか周りがメタボ化しつつあります。
これに危機感を抱いた私は、まよわず、いまさらながらのビリーズブートキャンプ！
日曜日に久々にDisc1に挑戦。
汗だく。
翌日、筋肉痛...。
でも去年、明らかに効果出てましたからね。
今年もビリー隊長を信じていきます！
目標、ウエスト-5cm！
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はじめまして
Ａｎｄｙ3699
さん
しげさんはじめまして しもやんのブログコメントよりきました。実は私の下の名前は茂明です。すこしびっくりしてブログ拝見したら、いろいろ考えている共通点がたくさんあって更にびっくりしています。
お気に入り登録させて頂きました。またちょくちょく来ます。
ありがとうございます。
(2008.08.19 08:19:08)
お気に入り登録させて頂きました。またちょくちょく来ます。
ありがとうございます。
(2008.08.19 08:19:08)
Re:いまさらビリー(08/18)
ツイてるファシリテーター
さん
Re:いまさらビリー(08/18)
PROJECT121・さとう さん
ブログセミナーの時にはとてもそのようには見えませんでしたが...。
うーん、私もここ数年の健康面での最重要課題がメタボです。しげさんがビリーなら私は自転車で頑張ります。 (2008.08.20 10:00:46)
うーん、私もここ数年の健康面での最重要課題がメタボです。しげさんがビリーなら私は自転車で頑張ります。 (2008.08.20 10:00:46)
Re[1]:いまさらビリー(08/18)
☆しげ
さん
私もやりました
あっさん39
さん
Re:私もやりました(08/18)
☆しげ
さん
あっさん39さん
Yes! Victory!
＞私はDISC2と3が好きです。
＞お盆中に両方やったらお尻が筋肉痛になりました。
＞今更ですけどVICTORY! お互いがんばりましょう～
-----
(2008.08.20 23:43:49)
Yes! Victory!
＞私はDISC2と3が好きです。
＞お盆中に両方やったらお尻が筋肉痛になりました。
＞今更ですけどVICTORY! お互いがんばりましょう～
-----
(2008.08.20 23:43:49)
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