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striking unlimited
アメリカ、Las Vegasで総合格闘技とCQBのインストラクターをしています。富山ラスベガスでReikiや護身術、ストレッチも指導。Striking Unlimited、初心者からプロまで練習生募集！ GUN Private Lesson＄１５０/Hour + tax 銃、セルフディフェンスも教えます。NRA certifid Pistol Instructor
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2007.01.03
カテゴリ： 立ち技格闘技
二人一組で投げあいます。
全身を使ってパンチをうつ練習です。
細かく息を吐く事と手を上に残さないで顔の前に引き戻す事がポイント、ジャブや１，２連打と全く同じ動きです。
カエルとびジャンピングスクワットもします。
滑りやすい地面の上でトレーニングなのでカンフーチックですね。
踏み台昇降、地味にキツイけど膝蹴り連打の筋力作りのために頑張ります。
地獄の特訓ボクシングコーチ、ショーン・マーフィー先生のドリルはキツイですがフットワークやバランスがみるみる変わります。
皆さんも年齢、目的、個人のレベルに応じた空手の基礎体力作りメニューを先生や先輩に相談してみて下さい。
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ストレス発散
omasesan
さん
Re:ストレス発散(01/03)
あけましておめでとうございます
こだわりマダム
さん
Re:家族で体を鍛えよう！(01/03)
黒帯さん＾＾
さん
お元気そうで☆
衣笠鉄男
さん
いいですね合宿。都合が合えば僕も参加してみたいです。
お誕生日と新年と入賞、おめでとうございます。
年末はエイジさんが来てくれたお陰でとても楽しかったです。スパーもちょっとだけしました。
あれこれ格闘技の話もしたりして、また影響を受けてしまいそうな予感です♪
本年もどうぞよろしくおねがいします。 (2007.01.04 04:25:14)
お誕生日と新年と入賞、おめでとうございます。
年末はエイジさんが来てくれたお陰でとても楽しかったです。スパーもちょっとだけしました。
あれこれ格闘技の話もしたりして、また影響を受けてしまいそうな予感です♪
本年もどうぞよろしくおねがいします。 (2007.01.04 04:25:14)
Re:お元気そうで☆(01/03)
Re:あけましておめでとうございます(01/03)
こだわりマダムさん
＞やっぱり、家の階段で地味に踏み台昇降やらんと膝にも来そうです。
階段を登ると寿命が３０秒伸びるとかTVでやってましたがピラミッド労働者は！？！？
あけましておめでとうございます！ (2007.01.04 04:49:22)
＞やっぱり、家の階段で地味に踏み台昇降やらんと膝にも来そうです。
階段を登ると寿命が３０秒伸びるとかTVでやってましたがピラミッド労働者は！？！？
あけましておめでとうございます！ (2007.01.04 04:49:22)
Re[1]:家族で体を鍛えよう！(01/03)
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