スターサップ「２日目」

ご訪問、コメント、応援有難うございます。

私は身長176センチ、体重5キロ減量出来て90.2キロ

還暦過ぎた親父です。

今後とも宜しくお願い致します。 (2009.08.12 15:06:45)

返事を書く

066981

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

カレンダー

バックナンバー

2026.05
2026.04
2026.03

2026.02
2026.01

お気に入りブログ

風花集めて出来た星☆… 琥珀天使さん
poisson-rouge mineplusさん
おこちゃまと母の部屋 おこちゃまの母さん
のほほ～んといきま… すうぷちゃんさん
Pure Rose レムリ… 天使のお昼寝さん
ＢＡＴＳＵ×１　ａ* kinchan7600さん
お花のおしごと フルールドマリーさん
桜のぶらぶら日記 桜０４２１さん
てぃーふれんど「紅… teafriendさん
ほな　いっとこ！ ねこままんさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全89件)

過去の記事 >

2009.08.12

(4)

カテゴリ：シェイプアップ

ジムに入会しました。

（入会の目的）
ダイビングに向けての基礎トレーニング。
秋祭りに向けてのガッツリトレーニング。
の２点です

初回診断内容は、、、チョイ肥満

体脂肪率21.4 体重79.6 身長174cm

二日目診断内容、、、やっぱしチョイ肥満

体脂肪率19.6 体重80.4 ?? 80.4って体重増えてるジャン

×　10回

本日は７８kg　×　10回で、腰がピキピキ

【送料無料】月替わり紅茶福箱　Ｐｕｒｅ！第１５弾

20種類の紅茶が楽しめるお得なセット
【送料無料】ティーバッグ飲み比べセット　Aセット

20種類の紅茶が楽しめるお得なセット
【送料無料】ティーバッグ飲み比べセット　Bセット

20種類の紅茶が楽しめるお得なセット
【送料無料】ティーバッグ飲み比べセット　Cセット

10種類の産地別紅茶が楽しめます♪
【送料無料】ティーバッグ飲み比べセット　（産地別）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2009.08.12 11:46:45
コメント(4) | コメントを書く

[シェイプアップ] カテゴリの最新記事

スターサップ「６日目」 2009.09.03 コメント(8)
スターサップ「５日目」 2009.08.26 コメント(18)

■コメント

Re:スターサップ「２日目」(08/12)

頑張る社長さん

コメント有り難うございました。
あたたかいお心のお持ちの方ですね。
(2009.08.12 13:53:19)

返事を書く

Re:スターサップ「２日目」(08/12)

２匹の猫0927 さん

スターサップ「２日目」

黄門ちゃんさん

お踏みありがとです☆

体脂肪率が減っているので、筋肉が増えたかと存じます～

車とか以上に、変えがきかないので体のメンテナンスって大事ですよね～

私は体脂肪率１３％くらいで、血管浮き出て年寄りみたいになっとります

どんなトレーニングメニューこなしてるか、気になりますね～

いい所と悪い所は表裏一体ですから、
働いてる人が活き活きして来る会社が好きです！

日本の女性の平均寿命８６歳って凄いです～

食事も肉食増えてて、健康を維持するの大変ですから～
医学の進歩かもしれないですね☆ (2009.08.19 15:28:42)

返事を書く

Re:スターサップ「２日目」(08/12)

taka01059495 さん

ご訪問ありがとうございます。
僕も減量してます。
ウォーキングと低カロリーダイエットですが、
結構成果出てます。
お互い頑張りましょう＾＾ (2009.08.24 15:18:52)

返事を書く