2022年09月の記事
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食物繊維たっぷり【おなか快調宣言α】
運動不足が気になります。年齢とともに代謝も落ちていくので便秘も気になっている。野菜中心の食事をしっかりするのが一番大切なんだけどなかなかできない！そんな人におススメなのがこれ！1日3個を食べるだけ。食物繊維がしっかりとれます。食事と一緒にいただくのがおススメですがパソコン仕事をしながらでも美味しくいただけますスティックタイプなので携帯にもとても便利ね冷蔵庫で冷やして食べるのが今の季節は美味しいですよヨーグルト風味のスティックゼリー。美味しい～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.30
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【モヤモヤするけどスッキリ暮らす】 岸本葉子
1961年生まれの著者が、コロナ禍での暮らしの変化をエッセイとして書き上げた１冊です。日本経済新聞を中心に掲載したエッセイを１冊の本にまとめています。1961年生まれ。60歳を迎えた著者が、体の変化、日々の暮らしの変化、仕事、年金、断捨離など人生後半に向けての自分の考えや暮らしをわかりやすくエッセイとして紹介していてなかなかおもしろいです。ただし、60歳前後の人は著者のエッセイに共感すると思いますが若い人にはあまり共感できない内容かも。毛染めのトリートメント10分の時間が待てないなど書いてあるのですが、私もここ最近はじめて毛染めトリートメントをしたから著者の考えに共感できました。ダニに刺されたという内容も、自分も今年の夏ダニに刺されたような気がするからわかるわかると読みました。都内暮らしで、ジムに通っていることが何度も書かれているのですが、この辺りは全然興味がないので読んでいてもつまらなかったり。60歳前後の人が読めば、いろいろ共感できる内容なのかもしれません。今飲んでいるサプリ。安すぎる！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.29
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大人ニキビに！【DeAU アクネスキンローション】
アラフィフの私は、大人ニキビに今も悩んでいます脂性肌で敏感肌。大人ニキビってなんでできるんだろうね？？？今回は、大人ニキビや肌荒れにおススメの薬用化粧水DeAU アクネスキンローションを試してみたので紹介したいと思います。スプレータイプの容器なのですごく便利。全身に使えますよ。手の届きにくい背中にもスプレー式なのでシュッとスプレーできますニキビ・肌あれを防ぐ薬用有効成分『グリチルリチン酸ジカリウム』配合。抗炎症作用があり、健やかでなめらかな肌へ整えます。テクスチャーは、サラッとしています脂性肌の私にはうれしいねサラサラしていてベタベタしないのがうれしい男性にもおススメですよ。合成着色料フリー / 合成香料フリー / 無鉱物油 / パラベンフリー / アルコールフリーサラッとしているのがわかるかな？？ピーリングにはこれがおススメ！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.28
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食物繊維たっぷり！即席寒天スープ
今日のお昼は、即席寒天スープ。お湯を注いで3分で完成します！わかめと寒天とねぎが入った美味しいスープ。味はチキンコンソメ味です。寒天とわかめなのでとってもヘルシーですね。普段薄味なので、少し濃く感じてしまうけれどご飯を入れて雑炊風にしたりするととっても美味しいと感じます使い切りの小袋になっているので携帯にもとっても便利です。オフィスで、マグカップとお湯があれば簡単に美味しいスープができますよ便秘がちな私。食物繊維たっぷりはとってもうれしいな！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.26
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マスク肌荒れのための洗顔石鹸「βBARRIER（ベータバリア）」
石鹸大好き！石鹸の香りも好きですサボンの香りが特徴のベータバリアは、マスク肌荒れを防いでくれる洗顔石けんペリカン石鹼から発売されています。マスク生活が続いていて、マスクの中が蒸れていませんか？私は脂性肌なのでマスク荒れが気になっていました。過剰な皮脂が原因なんですね。ベータバリアは、そんなマスク生活の悩みにアプローチしてくれるうれしい石鹸。・オイリー肌・ニキビのできやすい肌・マスクの中の皮脂臭丸い石鹸は、植物由来の洗浄成分を使用しています泡立てネットを使って泡立てますクリーミーな泡でやさしくやさしく洗顔においの気になる耳の裏もしっかり洗いましょう洗い終わったら、しっかりすすぎます必要なうるおいはしっかり守ってくれるうれしい石鹸マスク生活はまだしばらく続きそうですね。そんなマスク肌荒れにおススメの石鹸です私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.24
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ユーハイム★バウムクーヘンキュートがかわいい～
ユーハイム様よりバウムクーヘンキュートをいただきました。バウムクーヘンと言えば、やっぱりユーハイムですねユーハイムは今年100周年を迎えられたそうですよそこで9月7日に新商品「バウムクーヘンキュート」が販売されました。早速いただいてみました～冷蔵庫で冷やして、ストレート紅茶と一緒にいただきます美味しい～コーヒーにももちろんあいますよ。６つのバウムクーヘンが連なったかわいいバウムクーヘンキュート。1口サイズなのがいいね。ホワイトチョコレートの甘さとバウムクーヘンの生地の発酵バターの香りが広がって美味しすぎる！お店で見かけたら、ぜひぜひ食べてみてね～本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.23
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プレミアム玄米がおいしすぎる！
健康志向の私、自炊が基本です！信頼できるものを口に入れたい。これが私のモットーです。今回は、おいしいプレミアム玄米を食べてみました。100％玄米で炊いてみました。カレーと一緒にランチにいただきましたが食べやすいです。玄米らしくないですプレミアム玄米の特徴は、・やわらかい・においが少なめ・食べやすい・栄養価UPちなみに、プレミアム玄米は、酵素発酵液を使って育てたとっても貴重な玄米なんですね。白米1：玄米１で炊いてみました。こちらも美味しいけれど、100％玄米のほうが美味しいぞ～玄米モードを使って炊くと、とっても美味しい玄米ご飯が炊きあがりますよ！食を大切にしたい方にぜひおすすめです！まとめて購入することも可能ですよ～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.22
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紫外線対策に！【ホワイトセラミド アスタプラス】
アラフィフになると、紫外線対策は１年中大切になってきます。とにかくシミを作りたくない濃くしたくないというのが正直な気持ちなんです最近では、飲む紫外線対策サプリ人気ですよね私も試してみましたよ～これ、アスタキサンチンとパイナップル由来グルコシルセラミドのＷ機能性関与成分配合なんです日焼け止めクリームは塗っているしサングラス、帽子、日傘と紫外線対策はしているけれどそれだけでは心配な私にはとてもうれしい存在乾燥が悩みの女性にはうれしいセラミド配合肌のうるおいをしっかり保持してくれるんだってサプリは、飲みやすいソフトカプセルタイプ小粒なので１日２粒を楽しく飲むことができます私は毎朝忘れずに飲みました30日飲み続けましたが、1日も忘れずに頑張りました～1粒にアスタキサンチンがギュッと凝縮されているんだね1袋は30日分。飲み終えて、何か変化を感じたかっていうと感じてはいない。サプリだからね！だけど、毎日継続して飲むことによって肌が内側から変化してくれるとうれしいな。ちなみに私は皮膚科に通っていてもう3年以上シナールを処方されていて毎日飲んでいる。先日、皮膚科に出かけたら女医さんから肌が白くなったわねって言われたよ！ちょっと、いや・・・かなりうれしかったかな。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.21
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おうちエステ【キュートボディ コーラルピンク】
おうちエステにおススメのキュートボディを紹介したいと思います。これ、コロコロ転がすだけのボディケア全身に使うことができるんですよ手を入れて、転がすだけ～最近、気になってきた二の腕にもコロコロそのほか、肩こりが気になるので肩周辺もコロコロ全身、コロコロ転がすだけの簡単ケア強い力はいりません。それにしっかり体にフィットしてくれますメタボの夫は、お腹周りをコロコロ～血行をよくしてくれるとうれしいな～ハードタイプもありますよ！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.20
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【新100のきほん 松浦弥太郎のベーシックノート】 松浦弥太郎
この本では、著者にとってのいつもというきほん100、仕事を通じて大切にしているいつもというきほん100、さらに新たに加えた10のきほん、あわせて210のきほんを紹介しています。最後には、「あなたの100のきほん」を書き込めるようになっています。読んでみると、なかなかよいことが書いてあります。いくつかを紹介すると…・すべては自分の責任と思うこと。他人を責めない。・年齢を問わず出会う人はみな教師。・仕事人間にはならない。生活人間になる。はたらく「100のきほん」では、お客様を相手にしている職業の方たちに向けて気を付けなければいけないことが紹介されています。私はお客様という立場でこの100のきほんを読みましたができていない店舗スタッフが日本には最近多いと感じました。お客が入店していても私語をしているスタッフたち。それも大きな声で楽しそうにおしゃべりしている。さらに最近ではスマホで在庫管理などをしているのでしょうか？タブレットやスマホを見ていて客が入店しても知らん顔。そんなスタッフたちを見かけます。しかし、著者は・お客様の前でおしゃべりを決してしない。・自分のはたらき方をお客様にみてもらう気持ちではたらく。・商品を見ているお客様の前を決して横切らない。・スタッフ同士、お客様への言葉遣いを美しく。などスタッフが気を付けることが100書かれています。理想は高くですが、これをすべて網羅した店舗があるのでしょうか？客商売の会社のスタッフにぜひ読んでほしいと感じます。最近お気に入りのマルラオイルアルガンオイル の約3倍、オリーブオイルの約10倍の抗酸化力をもっ ていて肌だけではなく髪にも使えますよ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.19
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KAMIKA白髪染めトリートメント、初体験！
アラフィフの私は、まだ一度も染めたことはありませんが白髪が気になってきた～今回は、KAMIKAの白髪染めトリートメントを試してみたのでレビューしたいと思います。染める前に、まずはスタートガイドをよ～く読みます使い捨て手袋濃いタオルを準備お色は、ローズブラウンとアッシュブラウンがあります。私は今回ローズブラウンを選びました。普通にシャンプーをした後にタオルドライします。その後に、KAMIKA白髪染めトリートメントを使います。ショートヘアの私は、5プッシュを使いました10分程度おいて、流します。この時に、お風呂を汚さないように気を付けることが大切です。私はまだ慣れていなくて、少し飛び散ってしまった汚れたらすぐにシャワーで洗い流すことが大切です使い始めて2日目の私の髪そんなに白髪があるわけではないのですが夫曰く白髪が目立たないと言っていた自宅で白髪染めができるなんて、うれしいな！白髪が最近気になってきたという女性にぜひおすすめですちなみにKAMIKAのシャンプークリームもおススメですよ。私も以前使っていました～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.18
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【乙女オバさん】南果歩
タイトルの「乙女オバさん」とは、いくつになっても、夢見る心を忘れない人のことを言うそうです。この本は、女優として活躍する南果歩という女性のエピソードが描かれています。一度目の結婚、出産、離婚。そして二度目の結婚、がん手術、そして離婚。在日韓国人の両親のもとで、5人姉妹の末っ子として生まれたこと、父親が保証人になったために事業が傾き大きな家から文化住宅と呼ばれるお風呂のないアパートに引っ越したことなど彼女の人生が紹介されている。最初に結婚した男性のことを元夫。二度目に結婚した男性のことは元パートナー。最愛の息子のお嫁さんのことは娘とこの本で紹介している。最初に結婚した男性は再婚して（その後離婚して）今現在パリで一人で息子を育てている。その息子さんのことはハーフブラザーとこの本で紹介している。二人の間に生まれた息子を通して今はハーブブラザーと元夫と4人で会ったこと、元夫のお義母さんとはいまだに仲良くしていることなどが描かれている。2回目に結婚した男性の不倫報道でうつ病になったこと、乳がんの手術、標準治療の話、抗がん剤をストップしたことなど苦しい時期をどのように乗り越えたのかも書かれている。人生はいろいろなことがあるのだとこの本を読んで感じる。今は、アメリカのオーディションを受け出演したり、バンド活動をしたり新しいことに次々にチャレンジしている彼女。いろいろなことがありますが、やっぱり自分の人生を楽しんでいきましょう。泣いても笑っても今日は過ぎていく。だったら笑顔で行こう。自分で自分を幸せにしていきましょう。自分が幸せになれば、まわりも幸せにできる。あとがきに書かれた彼女の言葉が読み終わった今もリフレインします。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.17
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ペリカン石鹼【プロバンシア フェイス&ハンドソープ】
ペリカン石鹸大好きな私。石鹸が基本的に大好きなんです！今回は、ペリカン石鹼から発売されたPROVINSCIA -プロバンシア- で大人気の芳醇なオリーブの香りの《フェイス&ハンドソープ》をお試ししてみました。詰め替えボトルになっていてエコなんですよこのボトルは、リサイクルPET樹脂を使用しています環境のことが考えられた商品ですねハンドソープとして、洗面所に置くととってもおしゃれ～もちろん洗顔としても愛用できます泡はクリーミーな感じやさしい泡ですねホテルアメニティが自宅で使えるなんてなんだか贅沢な時間ですね。オリーブの香りもリラックスできますよペリカン石鹼からはいろいろな石鹸が販売されています私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.16
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パウチタイプで携帯に便利！シリカビヨンドリッチ
最近注目のシリカ。私もいろいろ試しています。アラフィフの私は、インナーケアにかなり興味があるんです。今回は、携帯にもとっても便利なパウチタイプのシリカ水。熊本県阿蘇発の天然シリカ水を紹介したいと思います。1本の内容量は、330mlペットボトルと違ってパウチタイプだから携帯時もかさばらないのがうれしいね飲んでみると、シリカが入っていると感じない美味しさです。飲みやすいです。お風呂上りなんかは、ごくごく飲めますグラスに入れて飲むことも・・・・でも、普段はそのまま飲んでいます。外出先、旅先、テレワーク中などいろいろなシーンで飲むことができるシリカ水です。体の内側からきれいになりたい方へぜひおすすめしたいシリカ水ですふるさと納税の返礼品としても扱われていますよ。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.15
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エアウィーブの四季布団を神奈川ペイでお得に購入できた話
夫に敷き布団を購入してあげたいといろいろ調べてみた。私がアレルギーとハウスダストがあるためダニ対策のある洗える布団っていいな～と思いエアウィーブの四季布団を買うことに決めた。次に、お得にエアウィーブの四季布団を買う方法をいろいろ調べることにした。エアウィーブの四季布団は、定価でしか基本販売されていない。楽天市場のエアウィーブ店でお買い物マラソンなどのイベント時に購入すればポイントがかなり還元される。しかし、エアウィーブの楽天市場のレビューを見て気になる書き込みがありやめた。それなら店舗で購入したいと思いいろいろ検討したが定価での販売＋送料もかかる。今現在神奈川ペイはキャンペーンをしていて、還元率10％。（2022年9月10日現在）神奈川ペイで支払えるお店はないかと神奈川県の取扱店舗に電話をしまくったら2つほどあった。その1つ東急ハンズは我が家から車で行けば近い。早速、出かけてきた。エアウィーブの四季布団は定価104,500円。夫が東急のこすもす会員なので東急ハンズで買い物をする際は5％引き。さらに東急ハンズのスマホアプリの会員になったら150pその場でもらえた。104,500円－5225円（東急コスモス5％引き）－150円（東急ハンズアプリ会員）＝99,125円の支払い104,500円のエアウィーブの四季布団が99,125円で購入できた。これだけじゃない。神奈川ペイで支払うことにより10％のポイント付与 9912P神奈川ペイ経由で楽天ペイで支払ったので楽天ポイント付与 991Pそしてたまたま東急ハンズのポイント10倍デーだったのでハンズポイント 9025Pららぽーとカードを作成したのでららぽーとポイント 902Pさらに5000円以上東急ハンズで買い物をした客先着100名様に1000円のお買物券発行さらに3000円で1回の抽選までできた。スクラッチカード33枚をもらったら、30枚は参加賞でうまか棒30個。D賞としてカレー3個E賞として東急ハンズオリジナル軍手2個かなりお得にエアウィーブの四季布団を購入できた。ポイ活が流行っているとテレビで見ていたが実際にポイントがこんなに還元されるとなんだかうれしくなります！エアウィーブはもちろん楽天市場でも購入可能です私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.14
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【日本農業改造論】神門善久
1962年1月生まれの著者は、この本の出版でちょうど還暦を迎えるという。明治学院大学の教授として定年を迎える日も遠くない。そんな著者が、日本の農業についての問題点と未来への15の提言をこの本で紹介している。タイトル【日本農業改造論】というからには農業に始まり農業に終わるのかと読んでいくと海陸の水産業、山の林業など日本国土全体としての結びつきでとらえている。序では「農家はだいたい嘘つきだ」と語る。衝撃的な言葉だが、人間は大切な情報ほど秘匿する傾向があり農業の場合は噓がばれにくいという。消費者としてこの本を読む際にまず覚えておきたい言葉である。第一章は、新日本農業紀行と題して著者が出会ったいろいろな生産者について語っている。第二章では、農業問題の本質に迫る。最近は、若者やリタイアした高齢者などが就農し楽しそうに働いている姿をテレビでは放送している。しかし、若者を食いつぶすハゲタカ・ビジネスや貧困ビジネスについてはテレビでは語られない。第3章では、日本農業の歪みとして北海道酪農の事例が紹介されている。私たち消費者の耳には聞こえてこない問題点の数々を赤裸々に時に辛口の言葉で紹介している。著者は、「農業とは、動植物を育てることだ」という。先進国よりも途上国のほうが費用をかけず補助金にも依存しないで穀物を栽培する技術に優れていると憂う。4章では、農地をめぐる政治経済学として農協の役割や農地法の変遷について語られている。農協が法律的にさまざまな特別扱いを受けている現状、そして「偽装農家」の存在など消費者には届かない現状が語られている。最後の章では日本農業改造への15の提言として「平地での農業をやめよう」「アンチ地産地消」「補助金を透明化しよう」「伝統食、伝統農法を残そう」などが語られている。しかし、この提言を実践するのは難しいとして明日へのヒントも添えられている。コロナ禍の今、消費者と生産者、どちらも食に関する考えを変えていかなくてはいけない時にきているのではないか？島根県出身である著者はラストに島根県松江市でハーブ苗農業を営む前田氏のビジネスモデルを紹介して締めくくっている。ハーブ好きの私には大変興味深い内容だった。あとがきとして、今後農業にもAI化が進みロボットと人工知能に置き換えられる日がくるかもしれない。しかし、それで「人々は幸せになるのだろうか？」著者の言葉は私たち読者の判断にゆだねられるのだろう。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.13
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タバスコブランドグルメパートナー ホットケチャップを使ってナポリタン
タバスコブランドグルメパートナー ホットケチャップ500gを使ってナポリタンを作ってみました～このケチャップは、タバスコブランドがお届けする甘さ控えめ、ピリッと辛くてコクのある大人のケチャップ。ピり辛でとっても美味しいです。旨味のある辛さですポテトやホットドッグにつけていただいても美味しかったですよオムライスやトマトベースのスープにもおススメいろいろアレンジできそうです炒める、煮る、かけるキッチンで、卓上で1個あるとすごく便利な万能辛口ケチャップです正田醬油さんのサイトで購入可能ですよ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.12
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【きれいになりたい気がしてきた】ジェーン・スー
1973年生まれのアラフィフ世代の著者。ラジオのパーソナリティとして活躍。著者のエッセイは数冊読んでいるがかなりおもしろい。今回もアラフィフ世代には共感できる内容でした。美容のこと、インプラントのこと、老眼のこと、更年期症状のこと、生理のこと、満載です。読んでいると、なんだか楽しくなってくる。大学時代、室井滋の「むかつくぜ」を読んだときを思い出してしまう。思わず笑ってしまうんだけど「そうそう」と共感する内容が多いんです。年齢を重ねるたびに、できなくなることが増えていきました。これまでは、できることが増えるばかりの人生だったのにねぇ。納得です！なんでも加齢のせいにするのもアレなんですが、身体に及ぼされる痛みと恐怖に対し、抵抗力というか忍耐力が年々低下していくのを感じる昨今です。これ、私も最近美容外科のプラズマ施術をして実感しました。若いころは痛みに強かったのになぁと。アラフィフ世代の女性が読めば共感できること間違いなし。読み終えると、明日からまた頑張ろう！って思えるから不思議です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
2022.09.11
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李朝園の 韓国料理ミールキット(Cセット)を自宅で楽しむ～
李朝園の 韓国料理ミールキット(Cセット)をお取り寄せ！自宅で本場の韓国料理が楽しめますよ・ホルモン鍋・鉄板チュクミ焼き・キムチチゲラーメン・シレギスープ冷凍で届くので鍋で温める、フライパンで炒める簡単です！一人分ですが、我が家は夫婦でシェアしていただきました。まずは鉄板チュクミ焼き冷凍で届きます。フライパンで10分程度炒めるだけもやしを追加していただきましたぷりぷりのイイダコが美味しい～かなり辛いですが、お酒や白いご飯にあいますお次は、キムチチゲラーメンスープは、解凍しておきます。麺は韓国冷麵のような細麺です。スープは別の鍋で温めておきます最初は、辛くなかったんだけどだんだん辛くなってきます。美味しいですよ！辛ラーメンとは違った味わい。シレギスープは、牛すじのスープです解凍して温めるだけ白菜の葉がたっぷり入っていますご飯ともお酒とも相性抜群！ホルモン鍋は、10分煮込むだけの簡単調理。おもちもついていますよ辛くて美味しい！おもちやホルモンもたっぷり～。一人分だけどボリュームがあります。お酒にも、白いご飯にもあいますよ。最後は雑炊にすると美味しい李朝園のお取り寄せは、いろいろ韓国好きの方にぜひおすすめです！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.10
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【片づけの力】fujinao
片づけ本もいろいろありますが、この本は片づけの言葉を中心に前半は書かれています。後半は、自分がじっせんしている片づけの技術を写真とともに紹介しています。1～2時間あれば読み終えるのでお金を出して買うよりも図書館で借りれば十分だと感じます。あるいは彼女のインスタを見ればわざわざこの本を買う必要はないのではと個人的には感じました。整理収納アドバイザーの資格を持つ女性がモノを減らすことの大切さを書いています。「モノより人」へのマインドスイッチが必要だと説きます。家の中が落ち着けば、カフェに行って仕事をする必要はない。モノをノイズと称して、余計なノイズをなくそうと。そして「家の中が落ち着かないからカフェで仕事をする」を卒業しようと。納得です。家が心地よければカフェに行く人が減りますね。日本はカフェ人気ですが、家が心地よくないそんな人が多いのでしょう。モノを減らすことも大賛成です。日本はモノが安く手に入る。だけど、安いからと言ってなんでも100均で買う時代はもう卒業してほしいなと個人的に感じます。この本は、ものを減らして自分の生活を豊かにしようというそんな1冊です。だけど、わざわざお金を出さなくてもこの手の情報はインスタやSNSなどでいろいろな人が発信している内容だと思います。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.09
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夜用美容液！プラスキレイ プラスレチAセラム
夜用美容液として、プラスキレイのプラスレチAセラムを使い始めました。乳液のようにとろみのあるうるおい美容成分が年齢と共に失われがちなハリをプラスするレチノール美容液。両親媒性浸透システム（A-FOM）にてレチノール成分の浸透を高めるため、ナノ粒子内包化を実現（パルミチン酸レチノール）。水にも油にも馴染みやすい両親媒性により、豊富な美容成分を角質層のすみずみまで届けてくれるんですよ。２種のレチノールとペプチド配合。さらにビタミンC誘導体、ビタミンE、アラントイン、セラミドなど美容成分を贅沢に配合し、ハリとうるおいで満ちたで若々しい印象の肌に。テクスチャーは、クリーム色。乳液のようなテクスチャーなんだけど、肌への浸透力は抜群なんですよサラッとしていて、お風呂上りに使っています。化粧水をつけた後の肌に使っていますが翌朝鏡を見るのが楽しくなります肌へぐんぐん浸透していくのが伝わるかな？ベタベタしないので付け心地はとっても軽いスポイトタイプで使いやすいのも気に入っています。内容量は30ml。これで約1か月分になります。夜用としてのスキンケアなので、朝に使うのはNGそれから日中は日焼け止め対策をしっかりすることも忘れずにね。私は、7月に美容外科でプラズマ高出力の施術を受けたので今年の夏は日焼けはＮＧだから毎日しっかり日焼け対策をしています！私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.08
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マルラオイルが、すごい！
アラフィフの私が…～オイル美容はじめました～VIRCHE ＜ヴァーチェ＞【マルラオイル】マルラオイルは、アフリカ現地では「神の木」と崇められているマルラの木の実から採れる純度100％のナチュラルオイル。マルラは紀元前一万年前から活用されていて、紫外線の強い現地の女性たちが昔から使ってきたんですね。このマルラオイル、抗酸化力はオリーブオイルの約10倍、アルガンオイルの約3倍というからすごい！オイルは、無臭でサラッとしていて肌にぐんぐん浸透してくれます。肌だけではなく、私は髪にも使っています。年齢が出やすい手には、ハンドケアとして使うのもGOOD！個人的には、オイルパックとして肌につけて入浴するのがおススメです！マルラオイルが普及すればマルラの実を収穫する現地アフリカ女性の雇用支援にもつながると聞きました。アフリカ経済にも貢献できるんだね。楽天市場でも購入可能ですよ～
2022.09.07
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プロ推奨の『ウルトラハードクリーナー 多用途』
築17年の我が家。やはり汚れが気になってきた。今回は、『ウルトラハードクリーナー 多用途』を使ってお掃除です。この洗剤は、マルチクリーナー。だから、キッチン、ガラス、トイレ、浴室内といろいろ使えますよ。１本あるととっても便利。除菌消臭にさらに防カビがプラスされました～まずは、気になっていたキッチン周りをお掃除です。シンク周りは、やはり汚れが気になりますね。毎日きれいに掃除はなかなかできないから月１など決めて念入りにお掃除ですウルトラハードクリーナーは、シュッとスプレーして捨てる前のスポンジでこすって洗い流すだけ。キレイになりますよ。お掃除の際は、換気と手袋は必須です！キレイになりました。水回りの防カビもしてくれるというのがうれしいね。IHなどにもシュッとスプレーしてお掃除洗面所、トイレ、お風呂などいろいろ使えます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.06
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【2040 教育のミライ】 礒津政明
ソニーに入社し、教育事業会社を立ち上げた著者が、日本の教育現場の現状と問題点をわかりやすく紹介しています。著者自身2人の娘さんを持つ父親として、日本の公立学校の問題点に直面し長女をマレーシアに留学させている。日本は昭和のままの教育をいまだに行っている。著者は、「失われた30年」と揶揄し政府や自治体が学校教育を「ゼロベース」で作り直す破壊的イノベーションが必要だと説く。一発勝負のペーパーテストで子どもの優劣を評価する受験制度を減らし子どもがいままで何をしてきてどんなことがしたいのか多面的に総合的に評価する制度へ変更すべきだと。私自身、地方から東京の大学へ進学するためにペーパーテストの点数、そして偏差値に一喜一憂してきた。大人たちから「これをしなさい」「あれをしなさい」と命令され考える機会を与えられてこなかった。私自身この日本の教育に疑問を感じていたのでこの本を読みいまだに30年前と変わっていない日本の現状に驚きを隠せない。日本の教育が最優先すべきなのはやることを増やす前に「やらないことを決める」こと。「物事の本質的な課題を見つけ解決策を導く思考」が大切だと著者は言うがその通りだと思う。アメリカでは勉強しかできない人間に用はない。しかし日本はいまだに学歴社会である。ソニーでは学歴を考慮しないエントリーシートが1991年から始まった。ちょうど私が就職活動する年だったのでソニーのこの試みは印象に残っている。今後の日本で大切なことは丸暗記のペーパーテストではなくコンピュータを操る技術だと著者はいう。AIが普及した今、答えを求めるのは簡単。その過程を大切にすべきだと感じる。この本を読んで、大人たち特に教育現場で働く人や子を持つ親が考えを変えていかなければ何も変わらないと感じる。アメリカや中国の教育現場から学び、プログラミング教育の導入、VR/AR教育を展開していかなければグローバル化は望めないだろう。特別対談としてソニーグループシニアアドバイザーの平井一夫氏と学校法人渋谷教育学園の学園長である田村哲夫氏との対談も大変興味深かった。冒頭には2040年の日本のとある小学校という設定で漫画が描かれている。NOランドセル、NO教壇、NO一斉授業、NO暗記、NO閉じた学校、NO受験戦争。こんな小学校が実現していることを強く願っている。この本を読むは易し、しかし大人たちがテクノロジーを恐れず教育を変化させ教育イノベーションを起こさない限り「2040」日本の教育のミライはないのではないだろうか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近お気に入りの夜用美容液～私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.05
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山田養蜂場の【はちみつ青汁】
山田養蜂場のはちみつ青汁を毎日飲んでいます。この青汁は、「国産完熟はちみつ」と厳選した国産の「大麦若葉」「ケール」「よもぎ」を配合。さらにローヤルゼリー、はちみつ乳酸菌YB38、有胞子性乳酸菌も加わり、おいしい青汁に仕上がっていますよ！おやつタイムには、お気に入りの焼き菓子と一緒に青汁をね！牛乳に溶かして飲むと、とっても美味しい～暑い日には、白玉ぜんざい。「はちみつ青汁」１包みを白玉にまぜてみました。甘みがあってとても美味しいですよふるさと納税の返礼品としても・・・パン生地に練りこんで、ミニフォカッチャを焼いてみました。こちらも意外と美味しい青汁が苦手なお子さんにも、パン生地に練りこめば美味しいと食べてくれますよ。きっと・・・・はちみつ青汁は、スティックタイプになっていて旅先にも携帯できるのがうれしいね。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.04
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【育休夫婦の幸せシフト制育児】 芳田みかん
初めての出産そして育児に戸惑うのは夫婦ともに同じ。だけど、日本では今まで育児は女性がメインで行ってきた。男女平等と言われているのに、育児に関しては女性中心だったことは否めない。そんな育児に消極的な男性へのメッセージにもなるこの本は、男性だって育休を取得し、夫婦で育児を楽しもうという内容。1日24時間の中で夫婦が交互に子守を担当することにより一方が子守をしているとき、一方は睡眠に集中する。そんなシフト制育児を導入した夫婦の試行錯誤の日々がコミックとして描かれている。出産、育児に不安を抱く夫婦だけではなくこれから結婚する男女にも読んでほしい内容です。育児にとって一番大切なのは、相手を労り声掛けをすることなんですね。そして育児の内容を夫婦で情報共有し常にアップデートしていくこともツーオペ育児には必要です。ベビーカメラ、ルンバ、洗濯乾燥機など生活に便利な家電を導入することが共働き夫婦の助けになることもこの本に描かれている。さらに、子供と一緒に温泉旅行に出かけてリフレッシュする術も紹介されています。この本の登場人物のタロウさん（主人公の夫）は、育児に関する情報を調べトライアンドエラーを繰り返し、データをもとに対策をたてています。男性は子育てに意外に向いているのかもしれないとこの本を読みながら感じました。睡眠をしっかりとり、赤ちゃんと思い切り触れ合う。自分の時間も、夫婦の時間もしっかりとる。そんな生活を夢物語にせず、実現した夫婦の物語はこれからの育児の参考になります！男性が育休を上手に取得するにはどうしたらよいのか？これは今後の日本社会の課題でもあります。SNSなどでワンオペ育児という言葉をよく目にしますが今後はツーオペ育児がスタンダードになり男性が育休を取得するのが当たり前そんな社会になることを願って描かれた本です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.03
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echoshow5が我が家に仲間入り
我が家にechoshow5がやってきた。アレクサって呼ぶと、いろいろなことをしてくれるいや～便利だな～届いてすぐに設定も簡単にできた。コードレスじゃないのが残念だけどリビングに置いて夫婦で楽しんでいる時間を教えてくれるタイマー機能もある音声で反応してくれるからとっても便利今まではパソコンでラジコを聞いていたけど音楽をかけてくれる機能はとっても便利ね止めてと言えば、止めてくれるから仕事をしている際にも便利ですラジコで東京FMなどを聞くこともできるこれ1個あるとすごく便利ね。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.02
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【心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには】 高尾美穂
現役の産婦人科医として活躍している女医が女性たちの悩みに答えています。YouTubeで「高尾美穂からのリアルボイス」として配信した内容を１冊の本にまとめたようです。身体のこと、心のこと、仕事のこと、家族のこと、人間関係のことなどいろいろな悩みを抱えた女性たちへ医師の立場から、女性としての立場から、人間としての立場からアドバイスしているので読んでいて大変参考になりました。「良かった・とても残念」という２つの気持ちの間に「まいっか」という判断の籍を置いておくそうすると人生が楽になると著者は言っています。その通りだな～と納得。人生を楽しむ６つのコツとして・自分が好きな人を自分から喜ばせること・自分が少しずつ変化していると認識すること・緊張感を持つこと・マイペースをキープすること・チームや仲間を大切にすること・夢中になれることを大切にすることどれも生きていくうえでとても大切ですね。29歳で同じ医師と結婚し、順風満帆の人生を送っているのかと思いきや最後に旦那様がギラン・バレー症候群になり難病を患っていることを告白されていて驚きました。置かれた状況でどんな生き方を選ぶかは自分次第と著者は言います。つらいはずの人生を著者はあのときこうだったらと考えることはもちろんあります。でも、起こってしまったこと、変えられないことは、いくら考えても仕方がない。時間は巻き戻せませんから。だったら、私は先のことを考えたい。今、よくないことが起こっているのなら、その状態をいい方向にもっていくにはどうするべきか。いわば「最悪中のベスト」を選択できるように考えたいいろいろな経験をしてきた女性の言葉には強さを感じます。すべての女性たちに読んでほしいそんな素晴らしい1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします！本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに！店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう！今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
2022.09.01
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