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うぃりあむ2017
ただいま、Ｓ国Ｅ村（良村）停泊中。
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Category
2020.03.28
テーマ： スローライフ(919)
カテゴリ： カテゴリ未分類
■筋トレと、新型コロナがインフルエンザと違う危険性（2020.3.28）
春休み・ 第１日目
。
学校や習い事、試合やコンサートなどの
学校や習い事、試合やコンサートなどの
やりとり＆手配、送迎などからすべて解放され、
やっと 心からの休息な一時
を堪能中。 ←長距離運転がないことが一番大きい。
↑今時珍しい、木の電信棒。
今年に入ってからの、
↑今時珍しい、木の電信棒。今年に入ってからの、
ビスケットと共通の挑戦は、 筋トレ
。
合言葉は、
合言葉は、
『 シックス・パック
』
腹筋強化である。 ←ちなみにビスケットは、４ぐらいでいいそうです。
ビスケットはもっぱら効果的なトレーニングを
ビスケットはもっぱら効果的なトレーニングを
紹介する 動画
を見つけるのが上手いので、
それを見ながら部屋で黙々と
筋トレに励んでいる。
今日は、さらに筋トレの様子を
今日は、さらに筋トレの様子を
スマホで コマ落とし撮影
し、
ナレーション
と 音楽
を追加して、
動画を編集して、筋トレ日誌の
ブログ
作る～と一日中、
なにやら取り組んでいた。
筋トレだよ。
筋トレだよ。
色々、スケール大きいな、新世代。
ワタシに関しては、
ワタシに関しては、
とにかく運動不足すぎて、
ぎっくり腰未遂
が過去二回ほどあったため、
いい加減、切迫感を感じ、今年から筋トレを実施中。
”数十年先”の目標として
”数十年先”の目標として
ワタシもシックスパックを
掲げてはいるものの、
まずは、 腹筋、背筋、腕立て の
まずは、 腹筋、背筋、腕立て の
三セットを”気が向いた時に”
５～１０回ほどやるのがとっかかりだ。
何事も、ハードルはとっても低く。
＜座右の銘＞
何事も、ハードルはとっても低く。
＜座右の銘＞
塵も積もれば山となる。。。
ちなみに、今年頭、この筋トレを始めた時、
ちなみに、今年頭、この筋トレを始めた時、
驚くべきことに・・・、
腕立て伏せは一回もできなくなっており、 ←ただいま、腕立ては二回、
腕立て伏せは一回もできなくなっており、 ←ただいま、腕立ては二回、
背筋は、まったく頭をあげられない状況。 背筋は大分頭があがるように。
心の老化も、身体の老化もである・・・。
で、おいも？
この方は 全身筋肉オンリー で出来てるので、
心の老化も、身体の老化もである・・・。
で、おいも？
この方は 全身筋肉オンリー で出来てるので、
特別な筋トレは必要なし。
↑ビスケットからのクリスマスプレゼントで、
日頃からケンスイするおいも。
全国封鎖中に、 腕立て十回達成 、ワタシの目標。
さて、得体のしれない、 新型コロナ 。
下手に感染度が高い、インフルエンザ的な
↑ビスケットからのクリスマスプレゼントで、
日頃からケンスイするおいも。
全国封鎖中に、 腕立て十回達成 、ワタシの目標。
さて、得体のしれない、 新型コロナ 。
下手に感染度が高い、インフルエンザ的な
非常に分かりやすくまとめられていた。
＜インフルエンザとの違い＞
・ ワクチン がないため予防できない。
＜インフルエンザとの違い＞
・ ワクチン がないため予防できない。
・ 治療薬
がない。
・ 急激に悪化
し亡くなるケースが発生。
・唯一の治療法が、 人工呼吸器
。
最終的な問題は、
最終的な問題は、
・人工呼吸器の不足が、 医療崩壊
につながる。
上記のような理由から、
上記のような理由から、
・インフルエンザは、医療崩壊までつながることがない。
・新型コロナは、医療崩壊につながる。
・・・なるほど、こりゃ怖いね。。。
そうした中、日本での感染者数や死亡者数が
・・・なるほど、こりゃ怖いね。。。
そうした中、日本での感染者数や死亡者数が
欧米の先進国と比較しても、
圧倒的に少ないことについて言及する記事が
いくつか目立った。
それに対し、考えうる様々な要因をあげることができるが、 ←検査数を制限してるとかね。
それに対し、考えうる様々な要因をあげることができるが、 ←検査数を制限してるとかね。
日本では多くの人が ＢＣＧ接種
を受けていて、
これが日本で感染が抑えられている理由
かもしれない、というのだ。
元々、ＢＣＧには ウイルス感染予防効果 があるらしい。
元々、ＢＣＧには ウイルス感染予防効果 があるらしい。
ＢＣＧ接種が進行中であるという。
結核が多い日本では、ＢＣＧワクチンの
結核が多い日本では、ＢＣＧワクチンの
接種率が ほぼ１００％
。
世界では、接種義務がある国、
世界では、接種義務がある国、
接種義務をやめた国、接種義務がない国とあり、
接種義務がない国が・・・
アメリカ、イタリア、オランダ、
アメリカ、イタリア、オランダ、
で、接種率は ほぼ０％
なのだそう。
スペイン、フランス、イギリス 辺りは、
スペイン、フランス、イギリス 辺りは、
接種義務をやめてしまった国。
答え合わせができるのはまだ先のことかもしれないが、
答え合わせができるのはまだ先のことかもしれないが、
もしかすると、日本やロシア、イラクが持つ、
ＢＣＧワクチンによる、 コロナ耐性
が
密かに人々を守っているのかもしれない。
※どうやらワクチンも色んな亜種がある模様。
※どうやらワクチンも色んな亜種がある模様。
日本で接種されているのは日本株というらしい。
※２０１２年のカザフスタンでの 研究 によると、
ロシア株、セルビア株、日本株と比較した時に
結核予防率は、２２％、４３％、６９％、
その有効率は、５１％、８２％、９２％と、
日本株なかなかの優性。 ←結核の話しね。新型コロナじゃなくて。
↑２００９年のWHOの資料から引用された 報告書
らしい。
ウィリアムにとって、
※２０１２年のカザフスタンでの 研究 によると、
ロシア株、セルビア株、日本株と比較した時に
結核予防率は、２２％、４３％、６９％、
その有効率は、５１％、８２％、９２％と、
日本株なかなかの優性。 ←結核の話しね。新型コロナじゃなくて。
↑２００９年のWHOの資料から引用された 報告書
らしい。ウィリアムにとって、
ニッポンは、
愛すべき帰る故郷（クニ）である。
ニッポンは古来から持つ、 日本人ならではの方法 で
ニッポンは古来から持つ、 日本人ならではの方法 で
新型コロナに立ち向かい、
ニッポンを守っていって欲しいと思う。
ニッポンの強みは、 知性 と 情報伝達力 。 ←ホウレンソウ。
ニッポンの強みは、 知性 と 情報伝達力 。 ←ホウレンソウ。
この二点に関し、世界では類の見ない特別感だ。
ニッポンは 戦国時代のしたたかＤＮＡ を ←したたかエッセンス強化すべし。
ニッポンは 戦国時代のしたたかＤＮＡ を ←したたかエッセンス強化すべし。
目覚めさせて、 令和
の新しい時代を
逞しく生き抜いてほしい、
・・・と漂流されながら黄昏てみた、
・・・と漂流されながら黄昏てみた、
週末のウィリアムであった。
< 新型コロナウィルス感染状況 >
※人口１００万人に対しての死亡者数ランキング（Deaths/1M population）
↓ここら辺から、アジア諸国（韓国３名、中国２名など）がランクイン。
～～～途中、省略～～～ ↓ブラジル0.6名、シンガポール&香港0.5名、日本0.4名
↑ 感染スピード
が各国かなり違う。（ただ、検査総数の影響あり）
■個人の本質を試される日（2020.3.29）
心からの休息 の「週末」バージョン。 ←製薬会社の知人たちは
ワクチン開発で猫の手も借りたいほど。心から感謝。
携帯 の管理がとても難しい。
使用禁止にするのも、もったいない。
勉強を友達と一緒にしたり、筋トレ動画を撮影＆編集したり、
ニュースを確認したり、Tiktokダンスの練習したり、
料理動画を視聴しながらお料理したり、
色々便利に使っている、新世代。 ←対照的にワタシ、ほとんど携帯触らずに一日すぎる。。。
イタリアの休校時に ライブ授業 をやっていることも、
新型コロナの次に ハンタウイルス が流行りだしたことも、
首相として初めて 英国の首相 が新型コロナにかかったことも、
日常的に新聞を読んでいる私よりもずっと先に知っている。
なので、 NO携帯タイム を四時間設定。 注）パソコンは可。
しばらくしてビスケットが
「ママ、見て～♪」
と見せるのは、コマ送り動画。
動画の中でビスケットがひたすら青空の下、筋トレをしている。
「これ、めちゃめちゃやったね。何回やったの？」
「クランチを２００回と、ツイストを２００回と、
腕立てが・・・」
すげえな、中学生。。。
筋トレのビフォアー＆アフターを
まとめるブログを作ろうとしているらしい。
コマ送り動画を撮影しては、
なにやら楽しそうに編集。
筋トレしてはまた編集。
↑ピアノとバイオリンの前に鎮座する体操マット８ｍ。
ナレーション入れて、音楽挿入して、
場所かえて、また筋トレ＆撮影。
２～３日おきに、 ２回 腕立てするウィリアムとは
雲泥の差である、新世代。
ビスケット＆おいもは、
バドミントン しながらも筋トレ。
シャトルを取れなかった方が、
スクワット をするルールらしい。
毎回、回数が一回ずつ増えていく。 ←それ、すごい大変じゃないっすかね…（汗）？
なんかの修行？
そして気が付くとおいもが見当たらない。
一階の窓 の外側を全部拭き終わり、
今度は内側に取り掛かる、おいもを発見。
また静かにしてるな、と思ったら、
今度はしっちゃかめっちゃかな、
家族全員分の靴 を綺麗に並び替え。
掃除機をかけ、さらに 納戸 もきれいにしたらしい。。。
「ママー！手伝って～～！」
と今度はどこからおいもの声？
↑極楽っす。。。
今度は、二階でペットを お風呂 に入れて
爪を切ってあげるらしい。
すすぎ用のお湯に入れ替えてくれ、
というおいもの要請に応える、ウィリアム。
↑お風呂大好きですが、じっとしてられませーん。
「明日は 勉強部屋 やるから、ママもお願い。」
なんだか、ものすごいペースで
家が片付いていく。。。
で、ワタシはというと・・・
なんか突然降ってわいてきた、
心からの休息・週末版に、
やることが閃かず、まずはウロウロ。 ←とりあえず、台所を掃除してしまう職業病（汗）。
ちょこっとだけ、山崎豊子さんの『 大地の子 』を読んで
若干、休息用のチョイスとしては間違えた感に気付き、
「あー、 和菓子 食べたいー」
と、残ってた茶色い豆を使って 抹茶のパウンドケーキ と
女子用に、チョコバナナの 胡桃パウンドケーキ を
焼くことを閃くが、色々作業が完了して
ソファーでリラックスしていたおいもが、
結局、手伝ってくれる。
真剣勝負
Lewis Capaldi の「Bruises」という曲を
ハモる、というのが今、女子の世界で
流行っているらしく、その横で、永遠に
ビスケットが歌の練習をしているので、
脳裏に焼き付いてリフレインしてしまい、
焼き菓子をオーブンに入れて待つ間、
我が家の 百歳のグランドピアノ に行き、
耳コピ演奏に挑戦。
ワタシがムキになって弾いてる間に、
女子静かに退散。 ←おいてくな、おいっ。
そのまま、家にある女子用の楽譜を
片っ端から弾き、さらには勝手に外して弾き、
ただし、二十年強以上全く稽古していないので、
指がギシギシ言って動かず、ムキになって
スケールまで弾き、オーブンの様子を見ながらも、
一時間は弾き続けるという、ワタシ史上、 ←うん、いつも三十分だったからね…。
前代未聞の長時間演奏。
弾きながら約三十年以上前の事を思い出した。
ピアノの稽古を母に言われずに、
自分でやっていたと覚えていたが、
そう言えばうちの近所は前に住む、三兄姉妹も、
隣りに住む二兄弟も、ワタシも全員ピアノを習っており、
三兄姉妹の「お姉ちゃん」が超絶上手で、
次にお兄ちゃんが上手で、最後に同級生の
やっちゃんのピアノの練習が終わったら、
ワタシも慌てて弾き始める、というのをやっていた。
防音室 とかいう文化は当時なく、
みんなお互い様で、窓開けて練習してたな。
↑抹茶味、焼けた。
人生とは、
「 やらなくてはいけないこと 」で
ほぼ占められている。
いざその「やらなくてはいけないこと」が消滅し、
豊富な面白動画やテレビなしで「 今、やりたいこと 」を
自らチョイスする自由を手に入れたその時、まさに
個人の本質 を試されているような気がした。
新型コロナ、ハンパない。
で、結局、今一番したいのは仕事なんだけど、
と本質を問われる試練から現実逃避。 ←趣味＝仕事、だったヒト。
< 新型コロナウィルス感染状況 >
※人口１００万人に対しての死亡者数ランキング（Deaths/1M population）
↓ここら辺から、アジア諸国（韓国３名、中国２名など）がランクイン。
～～～途中、省略～～～ ↓ブラジル0.6名、シンガポール&香港0.5名、日本0.4名
↑ 感染スピード
が各国かなり違う。（ただ、検査総数の影響あり）
■個人の本質を試される日（2020.3.29）
心からの休息 の「週末」バージョン。 ←製薬会社の知人たちは
ワクチン開発で猫の手も借りたいほど。心から感謝。
携帯 の管理がとても難しい。
使用禁止にするのも、もったいない。
勉強を友達と一緒にしたり、筋トレ動画を撮影＆編集したり、
ニュースを確認したり、Tiktokダンスの練習したり、
料理動画を視聴しながらお料理したり、
色々便利に使っている、新世代。 ←対照的にワタシ、ほとんど携帯触らずに一日すぎる。。。
イタリアの休校時に ライブ授業 をやっていることも、
新型コロナの次に ハンタウイルス が流行りだしたことも、
首相として初めて 英国の首相 が新型コロナにかかったことも、
日常的に新聞を読んでいる私よりもずっと先に知っている。
なので、 NO携帯タイム を四時間設定。 注）パソコンは可。
しばらくしてビスケットが
「ママ、見て～♪」
と見せるのは、コマ送り動画。
動画の中でビスケットがひたすら青空の下、筋トレをしている。
「これ、めちゃめちゃやったね。何回やったの？」
「クランチを２００回と、ツイストを２００回と、
腕立てが・・・」
すげえな、中学生。。。
筋トレのビフォアー＆アフターを
まとめるブログを作ろうとしているらしい。
コマ送り動画を撮影しては、
なにやら楽しそうに編集。
筋トレしてはまた編集。
↑ピアノとバイオリンの前に鎮座する体操マット８ｍ。
ナレーション入れて、音楽挿入して、
場所かえて、また筋トレ＆撮影。
２～３日おきに、 ２回 腕立てするウィリアムとは
雲泥の差である、新世代。
ビスケット＆おいもは、
バドミントン しながらも筋トレ。
シャトルを取れなかった方が、
スクワット をするルールらしい。
毎回、回数が一回ずつ増えていく。 ←それ、すごい大変じゃないっすかね…（汗）？
なんかの修行？
そして気が付くとおいもが見当たらない。
一階の窓 の外側を全部拭き終わり、
今度は内側に取り掛かる、おいもを発見。
また静かにしてるな、と思ったら、
今度はしっちゃかめっちゃかな、
家族全員分の靴 を綺麗に並び替え。
掃除機をかけ、さらに 納戸 もきれいにしたらしい。。。
「ママー！手伝って～～！」
と今度はどこからおいもの声？
↑極楽っす。。。
今度は、二階でペットを お風呂 に入れて
爪を切ってあげるらしい。
すすぎ用のお湯に入れ替えてくれ、
というおいもの要請に応える、ウィリアム。
↑お風呂大好きですが、じっとしてられませーん。
「明日は 勉強部屋 やるから、ママもお願い。」
なんだか、ものすごいペースで
家が片付いていく。。。
で、ワタシはというと・・・
なんか突然降ってわいてきた、
心からの休息・週末版に、
やることが閃かず、まずはウロウロ。 ←とりあえず、台所を掃除してしまう職業病（汗）。
ちょこっとだけ、山崎豊子さんの『 大地の子 』を読んで
若干、休息用のチョイスとしては間違えた感に気付き、
「あー、 和菓子 食べたいー」
と、残ってた茶色い豆を使って 抹茶のパウンドケーキ と
女子用に、チョコバナナの 胡桃パウンドケーキ を
焼くことを閃くが、色々作業が完了して
ソファーでリラックスしていたおいもが、
結局、手伝ってくれる。
真剣勝負
Lewis Capaldi の「Bruises」という曲を
ハモる、というのが今、女子の世界で
流行っているらしく、その横で、永遠に
ビスケットが歌の練習をしているので、
脳裏に焼き付いてリフレインしてしまい、
焼き菓子をオーブンに入れて待つ間、
我が家の 百歳のグランドピアノ に行き、
耳コピ演奏に挑戦。
ワタシがムキになって弾いてる間に、
女子静かに退散。 ←おいてくな、おいっ。
そのまま、家にある女子用の楽譜を
片っ端から弾き、さらには勝手に外して弾き、
ただし、二十年強以上全く稽古していないので、
指がギシギシ言って動かず、ムキになって
スケールまで弾き、オーブンの様子を見ながらも、
一時間は弾き続けるという、ワタシ史上、 ←うん、いつも三十分だったからね…。
前代未聞の長時間演奏。
弾きながら約三十年以上前の事を思い出した。
ピアノの稽古を母に言われずに、
自分でやっていたと覚えていたが、
そう言えばうちの近所は前に住む、三兄姉妹も、
隣りに住む二兄弟も、ワタシも全員ピアノを習っており、
三兄姉妹の「お姉ちゃん」が超絶上手で、
次にお兄ちゃんが上手で、最後に同級生の
やっちゃんのピアノの練習が終わったら、
ワタシも慌てて弾き始める、というのをやっていた。
防音室 とかいう文化は当時なく、
みんなお互い様で、窓開けて練習してたな。
↑抹茶味、焼けた。
人生とは、
「 やらなくてはいけないこと 」で
ほぼ占められている。
いざその「やらなくてはいけないこと」が消滅し、
豊富な面白動画やテレビなしで「 今、やりたいこと 」を
自らチョイスする自由を手に入れたその時、まさに
個人の本質 を試されているような気がした。
新型コロナ、ハンパない。
で、結局、今一番したいのは仕事なんだけど、
と本質を問われる試練から現実逃避。 ←趣味＝仕事、だったヒト。
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Re:【13/12】シックスパックと戦国時代。(03/28)
JJVODKA さん
私もBCG関連の記事見ました。
なるほど！そうかも！って思いました！
日本は他の国みたいに爆発的に増えてないですよね？
イランは摂取してないけど、イラクはしてた。
スペインは摂取してないけど、ポルトガルは摂取してた、、、
なので、隣の国なのに、イラクもポルトガルも感染者が少ない、、、
残念ながらニュージーランドは摂取してない国です。
ガールズが赤ちゃんの頃は、かろうじで任意で摂取可能でした。
なので、日本に帰省する機会があるだろうし、私は迷わずガールズにBCG受けさせました。
任意なので、普通の予防接種プログラムに入ってないので、わざわざ予約をとって、
摂取してくれるセンターに新生児期に摂取しに行ったんですが、、、
次女が生後１ヶ月半で摂取した半年後、任意ですら摂取できなくなったようで、
同じ年の８月に生まれた知り合いの日本人の子は、
わざわざ日本に帰国してBCG打ってました。
最近ニュージーでも急に感染者が増えてるので、BCG説、なんだか納得です。。。
(2020.03.29 19:09:02)
なるほど！そうかも！って思いました！
日本は他の国みたいに爆発的に増えてないですよね？
イランは摂取してないけど、イラクはしてた。
スペインは摂取してないけど、ポルトガルは摂取してた、、、
なので、隣の国なのに、イラクもポルトガルも感染者が少ない、、、
残念ながらニュージーランドは摂取してない国です。
ガールズが赤ちゃんの頃は、かろうじで任意で摂取可能でした。
なので、日本に帰省する機会があるだろうし、私は迷わずガールズにBCG受けさせました。
任意なので、普通の予防接種プログラムに入ってないので、わざわざ予約をとって、
摂取してくれるセンターに新生児期に摂取しに行ったんですが、、、
次女が生後１ヶ月半で摂取した半年後、任意ですら摂取できなくなったようで、
同じ年の８月に生まれた知り合いの日本人の子は、
わざわざ日本に帰国してBCG打ってました。
最近ニュージーでも急に感染者が増えてるので、BCG説、なんだか納得です。。。
(2020.03.29 19:09:02)
Re:【13/12】シックスパックと戦国時代。(03/28)
JJVODKA さん
すみません！漢字変換が、、（汗）「接種」です（汗）
(2020.03.29 19:11:06)
JJVODKA さん。
うぃりあむ。 さん
赤ちゃんの時の予防接種って本当スケジュール過密で管理するの大変なのに、ちゃんとわざわざBCG受けに行ってエライです☆
ワタシは、区から届くお知らせ見て慌てて病院に駆け込んでいたような。
そうなのですよね、地理的に考えると必ずしも波紋状に感染拡大している訳でもなくて、どういう背景があるのかな、と興味を持ってました。
ニュージーランドではもう接種できないんですね！
そうか、海外に住むとそういう可能性もあるんですね。
何はともあれ、少しでも早く収束に向かいますように。
じわじわと経済打撃が気になります。 (2020.03.31 08:33:14)
ワタシは、区から届くお知らせ見て慌てて病院に駆け込んでいたような。
そうなのですよね、地理的に考えると必ずしも波紋状に感染拡大している訳でもなくて、どういう背景があるのかな、と興味を持ってました。
ニュージーランドではもう接種できないんですね！
そうか、海外に住むとそういう可能性もあるんですね。
何はともあれ、少しでも早く収束に向かいますように。
じわじわと経済打撃が気になります。 (2020.03.31 08:33:14)
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