Crystal Life

こんにちは(・◇・)スヌコです

猛暑のピークはすぎたんでしょうか？

今日は30度くらい…いつもより涼しいなぁと思いつつ

旦那ちゃんが朝からエアコンをつけて仕事に行ってしまったので

涼しい部屋でひとりぐーたらしております(・◇・)

昨日は通院中の産婦人科で行われている

ソフロロジーの教室に行ってきました

参加費無料なので避暑もかねて(笑)

参加したのは7名で、経産婦さんが3名いたので

ソフロロジーそっちのけで、おむつ話や出産話を聞いて盛り上がっていました

スヌコの通っている産院、おむつは王道パンパースじゃなくて

メリーズを使用しているそうです(・◇・)

パンパースより安いし、特に肌にも問題ないからいいよ～と言ってました

出産話は人それぞれ

一人目は楽だったけど二人目のときは太りすぎて難産だったとか

陣痛はきてるけど全然痛くなくて、スポンと産まれたとか（でも派手に裂けた…とか

で、肝心のソフロロジーは…要は気の持ちよう!!!見たいな感じでした(・◇・)

陣痛は怖くないのよ～赤ちゃんが産まれてくるためのエネルギーだから

陣痛こい!!!もっと来い!!!くらいの気持ちで構えてなさい、みたいな

あとは呼吸法といきみかたのイメージトレーニング

(週数がまだ浅いから、実際にやったらお腹張るので出来ませんでした)

毎日の股関節を動かす運動をちょこっとしてきました

ただ、経産婦さんは最初から最後までソフロロジー式で産めるけど

初産婦さんは、赤ちゃんの頭が骨盤出口まで来たら

息を止めていきむほうが安全に産まれるからがんばってね

といわれました…はい、がんばりますよ～

実際にソフロロジー式で出産してる方のビデオを見たのですが

お産てあんなに静かに出来るものなの!?信じられん…って感じでした

何を血迷ったのか…出産、沐浴をDVDに録画するよう予約してしまったので

がんばって静かなお産が出来るようにイメトレに励みますよ

そのうち(・◇・)

「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる

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