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2014.01.02
カテゴリ： ジョギング
ラップタイム(2km毎)
09:55.0
09:40.0
09:45.0
09:40.0
09:30.0
トータル48分30秒
1月走行 1日
1月積算距離 10km
全然外出していないので(笑)、体に活を入れる為に走る。
寒いので汗はうっすらかく程度。
最低気温が氷点下の飯能や秩父よりはマシだよね(^^;。
BGM
Jazztronikセレクション
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全然外出していないので(笑)、体に活を入れる為に走る。
寒いので汗はうっすらかく程度。
最低気温が氷点下の飯能や秩父よりはマシだよね(^^;。
BGM
Jazztronikセレクション
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Re:10km(01/02)
★Rio★
さん
こんにちは＾＾
haihaihaihai
さん
Re:10km(01/02)
swang
さん
★Rio★ さん
今日はもっと寒かったです…
ズボン細いの買っちゃったんで、太るわけにはいかないんですよ(笑)。
haihaihaihai さん
上に書いた通り、逃げ道がありません(笑)。
でもそれで健康が維持できるならと、意地で走っています。
あとはこの成果が自転車のヒルクライムに好影響すればいいなぁ。
(2014.01.05 22:22:32)
今日はもっと寒かったです…
ズボン細いの買っちゃったんで、太るわけにはいかないんですよ(笑)。
haihaihaihai さん
上に書いた通り、逃げ道がありません(笑)。
でもそれで健康が維持できるならと、意地で走っています。
あとはこの成果が自転車のヒルクライムに好影響すればいいなぁ。
(2014.01.05 22:22:32)
Re:10km(01/02)
のんびり３９３９
さん
キロ5分近いんですね。すごいなあ。わたしはキロ7分近いんですよね。ゆっくりのほうがダイエットにはいいそうやけど・・・。
(2014.01.06 08:49:36)
Re:10km(01/02)
swang
さん
のんびり３９３９ さん
マラソンの為の練習走行会だとキロ6〜7分みたいですね。
でも自分はキロ4.5分くらいを目標にしたいです。
短時間で走り終わりたいので(笑)。
ダイエット的にはペース抑えめで長時間走った方が効果はあるんでしょうね。
(2014.01.06 22:40:59)
マラソンの為の練習走行会だとキロ6〜7分みたいですね。
でも自分はキロ4.5分くらいを目標にしたいです。
短時間で走り終わりたいので(笑)。
ダイエット的にはペース抑えめで長時間走った方が効果はあるんでしょうね。
(2014.01.06 22:40:59)
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