2010.09.29
テーマ： 肉体改造部(33)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんわ。最近ジムにはまる今日後のごろです。
診療も午前９～１２時、午後１８～２０時
昼が微妙にあきます！
ですので、近くのジムのデイ会員がどうかと入会
これなら月５０００円ですよ！ケチですかね…（涙）
最近は、ストレッチ、２０分のトレッドミル
筋トレをそれなりに（笑）
毎日ほぼいってるので、すべてのメニューを二つにわけて週２回×２
けして暇ってわけちゃいますよ・・あしからず（笑）
それにしてもつかってない筋肉は弱いね～。重り軽いぞって感じです。
でも、あせらず続けますよ、マジで、今度こそ…・肉体改造（笑）
今日は、１０００ｋｃａｌ走りました！
日々微妙に記載していきます！
仕事も今日は頑張ったし秋味のんで睡眠します！
おやすみなさいませ
診療も午前９～１２時、午後１８～２０時
昼が微妙にあきます！
ですので、近くのジムのデイ会員がどうかと入会
これなら月５０００円ですよ！ケチですかね…（涙）
最近は、ストレッチ、２０分のトレッドミル
筋トレをそれなりに（笑）
毎日ほぼいってるので、すべてのメニューを二つにわけて週２回×２
けして暇ってわけちゃいますよ・・あしからず（笑）
それにしてもつかってない筋肉は弱いね～。重り軽いぞって感じです。
でも、あせらず続けますよ、マジで、今度こそ…・肉体改造（笑）
今日は、１０００ｋｃａｌ走りました！
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おやすみなさいませ
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せんせー
AKAMINE
さん
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テニスと恋愛は似て…
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ヒーロー金髪テニスさん
YES I CAN 多分。。。 いっぺーさんさん
ニャットる？？ いんたあニャットさん
ミッシェルの社会人… ミッシェル7359さん
うさもんもん うさもんさん
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ニャットる？？ いんたあニャットさん
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