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よーこ2955
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2009.04.20
カテゴリ： 生活
ここ、２．３年酷い便秘でした。
２年前？の子宮筋腫の手術の前にも、緊張してお通じが一月以上でないこともありました。
これではまずい…。
と、思い、先週からダイエットの第二段で水分補給をすることにしてます。
朝、起き掛けにコップ二杯のお水を飲む。
段々、トイレに行ってもするって意図も簡単にお通じが良くなっていた。
それに、お腹が軽くなっていた♪
嬉しい♪
後、２キロで体重７０キロをきることが出来るのだ♪
少し希望が見えてきた
無理せず、ダイエットを成功させたい
私でした
水分補給は、大切ですね。実感
２年前？の子宮筋腫の手術の前にも、緊張してお通じが一月以上でないこともありました。
これではまずい…。
と、思い、先週からダイエットの第二段で水分補給をすることにしてます。
朝、起き掛けにコップ二杯のお水を飲む。
段々、トイレに行ってもするって意図も簡単にお通じが良くなっていた。
それに、お腹が軽くなっていた♪
嬉しい♪
後、２キロで体重７０キロをきることが出来るのだ♪
少し希望が見えてきた
無理せず、ダイエットを成功させたい
私でした水分補給は、大切ですね。実感
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大切ですよ
私は元々便秘症では無いのですが一時期豆乳を飲んでいてお通じがいいときがありました
豆乳は女性ホルモンにもいいらしいのでお勧めです
ご飯を食べる３０分前にコップ１杯の豆乳を飲むと満腹感で食事の量も減らせるらしいですし・・・
(2009.04.20 21:58:31)
豆乳は女性ホルモンにもいいらしいのでお勧めです
ご飯を食べる３０分前にコップ１杯の豆乳を飲むと満腹感で食事の量も減らせるらしいですし・・・
(2009.04.20 21:58:31)
足の真ん中の指
がんちゃん！！
さん
足の中指が便秘のつぼだそうです。
ちょっと痛いぐらい、指の脇をマッサージしてみてください。
指を回すのもよいですよ。
私は便秘症ではないですが、生理に入る前お通じが悪い時期にやるとてきめんでした。
よかったら試してみてくださいね。 (2009.04.21 08:34:54)
ちょっと痛いぐらい、指の脇をマッサージしてみてください。
指を回すのもよいですよ。
私は便秘症ではないですが、生理に入る前お通じが悪い時期にやるとてきめんでした。
よかったら試してみてくださいね。 (2009.04.21 08:34:54)
Re:大切ですよ(04/20)
よーこ2955
さん
yokonosuke727さん
こんにちは♪私は小さい頃から便秘で週一出れば良いほうでした。
豆乳ですね♪良いことを聞きました♪♪試してみます♪ありがとう♪
(2009.04.21 10:56:27)
こんにちは♪私は小さい頃から便秘で週一出れば良いほうでした。
豆乳ですね♪良いことを聞きました♪♪試してみます♪ありがとう♪
(2009.04.21 10:56:27)
Re:足の真ん中の指(04/20)
よーこ2955
さん
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