マイナス思考・うつの対処法 ２
今回の日記を読まれる方は前回の「マイナス思考・うつの対処法」を先に読まれることをおすすめします。
「マイナス思考・うつの対処法 ２」
世の中のすべての物事は陰と陽から成り立っています。
陰 陽
寒い 暑い
つらい うれしい
低い 高い
悪い 良い
マイナスの事 プラスの事
私たちはこれらの相対関係の中でしか世界を体験する事は出来ません。
もし、私たちの生きている所がいつも暑かったら、寒さは分かりません。そこが暑いということも気付かないでしょう。
いつも良い事だけが起こっていたら、それが良い事だとは気付きません。
平和な国に生まれてそこから離れなかったら、平和の本当のすばらしさを理解する事はできません。
マイナス思考がなかったら、プラス思考もありません。
つらいこと・苦しい事がなかったら、幸せも分かりません。
これらは表裏一体です。片方だけ取ることは出来ません。
マイナスの事・マイナス思考を否定してはいけません。
これらがあるからこそプラスの事・プラス思考・幸せを体験できるのです。
マイナスの事を受け入れましょう。そして、陰と陽・相対関係があるからこそ、おかげで私たちが体験できるという事に感謝しましょう。
そうすれば自然とプラスの事だけでなく、マイナスの事も感謝できるようになってきます。
苦しみ・悲しみを体験しなければ、本当の喜び・幸せは体験できないのです。
苦しみ・悲しみ・マイナスの事の中には幸せの種が含まれている事を忘れないでください。
本当の幸せの中には苦しみ・悲しみ・マイナスの事が含まれている事を決して忘れないでください。
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