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Dec 1, 2008

クロノスの無い週末は健康的？？

(4)

テーマ：『眠らない大陸クロノス』について語ろう(3928)

カテゴリ： taka62931

ちゃすｗ

ネット回線が不通となって1週間。平日はたまにネカフェからクロノスにインしていましたが、
この週末は完全にクロノスのない生活でした。

＃１４情報など気にはなるのですが。。（サカンをもっと狩りまくって素材を100個くらいは集めたいｗ）　

クロノスが無い週末は。。。

22:00に就寝して、6:00に起床。

朝食の後は新聞をゆっくり読んで、午前中は買い物に。

午後からは来年にマラソンを走ることにしたのでトレーニングｂ

これでも学生時代は１５００ｍを4分丁度くらいで走っていたのですｗ

運動した後はビールが美味いｗ

「ビールなんか飲んでて太るんじゃないの？」と言われそうですが。。

　ちなみに４年位前にレコーディングダイエットで１ヶ月で１２ｋｇ体重を減らした経験もあります。その間ビールは欠かさず飲んでいましたｗ

　要は摂取するカロリー以上に運動すればよいこと。運動した分だけご褒美として飲酒できるルールを自分に課していますｂ（まあ月間４００ｋｍくらい走りこみましたが）

とりあえず１２月２０日のクロノス本格復帰まで体重４ｋｇ減が目標ですｂ
（ネットで宣言するとやらざるを得なくなるｗ）

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Last updated Dec 1, 2008 12:41:29 PM
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■コメント

ダイエット…

ヨネックスさん

１ヶ月１２kgってｗ
ちなみに俺はどんなに食べても飲んでも変わりませんｗ
卒業してはや※※年…　1kgも変化なしｂ (Dec 1, 2008 09:32:24 PM)

返事を書く

えぇぇぇΣ(〃▽〃；)

ガンミィさん

12kgも。。。。。うらやましいｗ
やっぱ運動しないとダメなんだよねぇ

見習ってﾗﾝﾆﾝｸﾞ（苦手）なのでお散歩でもしようかしらｗｗ (Dec 6, 2008 03:13:23 PM)

返事を書く

Re:ダイエット…(12/01)

taka62931 さん

ヨネックスさん
＞１ヶ月１２kgってｗ
＞ちなみに俺はどんなに食べても飲んでも変わりませんｗ
＞卒業してはや※※年…　1kgも変化なしｂ
-----

体重維持できるのはよいことだねぇｗ
オラはサボるとすぐに２～３ｋｇリバウンドしますｗ
(Dec 7, 2008 01:54:11 PM)

返事を書く

Re:えぇぇぇΣ(〃▽〃；)(12/01)

taka62931 さん

ガンミィさん
＞12kgも。。。。。うらやましいｗ
＞やっぱ運動しないとダメなんだよねぇ
＞
＞見習ってﾗﾝﾆﾝｸﾞ（苦手）なのでお散歩でもしようかしらｗｗ
-----

マジレスすると。。
体脂肪を落としたいならゆっくりしたペースで長い時間走る（または早歩き）が一番よいですｂ
速く走ると脂肪をあまり使わずに糖を分解してエネルギーを生み出すので結果長い時間走れず、あまり痩せませんｗ
(Dec 7, 2008 01:56:24 PM)

返事を書く