2005年11月の記事
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ロボコップ２
今日は、ロボコップ２。上半身はなんとか復活したが、足がまだまだ、特にふくらはぎ。階段恐怖症。しかも、こんどは右ひざまで痛みがでてきた。いままで、ひざは何もなく自慢のひざだったが、ついにガタがきたかな？かなり痛し・・・。トホホこの日は、久しぶりに午前様にならないで帰宅できたので（それでも１１：００）すっきりランへ。夜１１：１５～約８ｋｍ、超スローペースで走りました。それでも、痛みがあり苦痛の８ｋｍでした。
2005.11.29
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ロボコップ
今日は、オフというか、体中が痛くて、トレところではなかった。駅の階段は手すりなしでは下りられなく、まともに歩けない状況だった。アイアンマンのレース後のほうが回復が早かったぞ。今日は午後から横浜。昼飯は、３時前に立ち食い蕎麦。京急横浜駅の改札の左側手前にあります。石挽きそばで結構旨いです！その名も「えきめんや」夜はハッスル会という飲み会です。私は途中中座しました。足が夕方からむくんで靴が履けない状態です。 トホホ
2005.11.28
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つくばマラソン
今日は、つくばマラソンに出場。仕事もフガフガで申し込んでいたのも忘れかけてましたが、あわてて参加。今日は天気もよく、気持ちいい一日でした。気温はやや高めだったかな？でも寒いよりはいいや。前日もケンズのスイムをガンガン泳ぎ、その後もペース走などもして筋肉痛のまま出走。今回は２５周年ということで記念大会だったようです。コースは、つくばのキレイな街並み～郊外を走る、４２ｋｍ。終盤若干アップダウンがあるがほぼフラットなコース。スタートは１０：３０。目標は、一応サブスリー。ただ今回は今のこの環境からだと完走もおぼつなない。でも出る以上は一所懸命走ることを胸にスタート。↓ ↓ ↓（写真）レース前・・・んっ？文句ある？？５ｋｍ、１０ｋｍ、１５ｋｍ・・・と５ｋｍ毎にラップを計っていく。結果は、２時間５３分２７秒・・・ということで、今のこの環境では満足にいく結果かな？３０ｋｍまではジャスト２時間でした。そうみるとラスト１０ｋｍの落ち込みが大きいようだ。今後は終盤の頑張りを鍛えなければ・・・。ねっ！レース後は全身筋肉痛で動けませんでした。やっぱり歳ですね。このダメージは、アイアンマンより大きいです。トホホ
2005.11.27
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黒コッペ
スギさんからコメントのあった、黒コッペです。このフジパンのコッペシリーズは、今セブンイレブンでは４種類おいてあります。１，あずきコッペ２，くるみぶどう３，黒コッペ ピーナッツサンド４，黒コッペ クリームサンドあなたはどれがいいかな？実は、俺はヤマザキのコッペパンシリーズのつぶあんマーガリンが大好きです。（カロリーもすごいんですけど）
2005.11.27
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毒抜きスイムとペース走、そして最後は「あずきコッペ」（笑）
今日は、仕事があるので午前中早めでトレは切り上げ。朝起きれず、ケンズの早朝スイムに遅れて合流。そこには飯島さんが手ぐすね引いて待っていた。生徒は、タケちゃんと青田さん。俺は最後に回り必死に付いて行った。いやー朝から全身の毒素が抜けました。途中から何なのに２００ｍ×６、４００×３、１００ｍ×７泳ぎダウンに・・・このままプールの底に沈んでしまうのではないかと思いました。それから今日は時間がないので、小金井公園を一人ペース走。１０ｋｍでおしまい。ペースは、４：３０/ｋｍ～４：００/ｋｍ。久しぶりにこんなに早く走ったので気絶寸前。帰りのバイクはサイクリング。今日はおしまい。あーっ、ランの後食べたあんパンとあずきコッペ（また食べてしまった）おなかに染み渡りました。最高！
2005.11.26
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俺は、パン男？
最近、電車男じゃなく「パン男」化しているよいうだが、俺はふがふがトライアスリートじや。ということで、今日も練習を報告（聞きたくないよね、別に）今日は、早朝ラン６ｋｍで時間切れ・・・。夜は改装終了後、ダッシュでせんげん台から田無へ向かう！うーん、２１：１０着でケンズのスイム。いきなりメインで駅で食べたかき揚げそばが鼻から出てきそうじゃった。約１５００～２０００ｍぐらいガガッと泳いで終了！来てよかった。俺が一番好きな時間は、この夜スイム練後のケンズから田無駅へ暗い夜道を一人歩く１０分間なんだ。銭湯入った帰り道みたいで、心も体もほぐれて心は澄みきって最高！
2005.11.25
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今日は改装で～す。
今日は、埼玉のせんげん台で某スーパーの改装です。１０月からワインの仕事から離れ、今は営業になり月に何回かはこういった改装という仕事が入る。この改装というのは、よくスーパーなどが新装開店とかしますよね。そういった時に取り扱い業者（メーカーや卸）みんなで、その売り場をつくることなんです。改装の業務、私ならばお酒売り場の商品の陳列（時には撤去）です。今日の改装は酒売り場だけでなく、菓子から生鮮品まで全部の売り場の改装でかなりの作業で朝から夜まで丸一日かかった。この改装、肉体的には辛い時もありますが（なんせ私は酒メーカーなんで、お酒は重くて腰が痛くなるんだ）、服装は作業がメインなんでカジュアルでいいし、いろいろな場所にも行けますので、そんなに悪いもんじゃないんです。また他社の商品を並べることによって商品を覚えたり、何が売れているのかなど、とても勉強になります。ということで、本日は丸一日改装業務でした。途中、缶コーヒーを４本も飲んでしまった。糖尿病も近いか？？新規開店または、新装開店前のスーパーをとおりかかったら私みたいなことみんなでやってると思ってください（笑）
2005.11.25
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今度は、BIG tomorrow ！
あっ、そうそう今日またまた取材を受けました。えっ、また？？なんてみんな思っているかもしれないけど、俺もわからん。でもひとつ言えるのはＴＪにろ、ビジネス誌にしろ、俺の場合はトライアスロンやっててフツーなおじさんみたいだから、一般の人からみると、「んんっ？？」って感じでちょうどいいのかもね。特に仕事をバリバリこなすわけでもなく、トライアスロンも一流選手ではなくコツコツやっているフガフガおじさんだから、ちょうどいいのかもしれない。俺が読者だったら顔が良くて仕事もスポーツもバリバリだとちょっと敬遠しちゃうもんね（笑） ★次号予告 BIG tomororow★前の「THE 21」 もそうだったけど、また俺だけ異色なサラリーマンかな？１２月２５日発売でーす！
2005.11.24
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朝ラン イージー
５：２０～４０分超スロージョグ。昨日は久しぶりに０：００頃に寝たので、５：００になんとか起きれた。今日も帰宅は未定（案の定、深夜帰宅０：３０）だったので、少しでも走っておこう。昨日のダメージも残っており終始イージー、多分６分/ｋｍって感じ。でも冷たい空気の中走るのは気持ちいい。
2005.11.24
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朗報！ I got あずきコッペ！
こんばんは！今帰りました、ふーっ！あずきコッペのせいか、アクセスが３倍になってます（笑）そして・・・ ★あずきコッペ発見！★なんと、ありました！あずきコッペ。偶然発見！あまりの嬉しさに、３個GET!しかも会社の近辺（京橋）のampm においてありました。帰りに寄った所沢のampmではピーナッツコッペでした。ampmはあるかもしれません。近所にampmがある方は行ってみる価値あるかも？？今はセブンイレブンでも見かけなくなりましたもんね。
2005.11.24
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話題の「あずきコッペ」はここです。
拝見いただきありがとうございます。なんせ１１月５日の日記が再燃して盛り上がっております。見に来てどこ？って思う方が多いと思います。下記見てみてください。 ↓ ↓ ↓ ★あずきコッペはここです。１１月５日の日記の「うまいもん」カテゴリー ★※ご確認・・・なお私はパン大好物のトライアスリートで、その中でもフ○パンさんの大ファンの一人なだけです。
2005.11.23
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11/23「勤労感謝の日」 ＆ 11/22「いい夫婦の日」
今日は１１月２３日。勤労感謝の日。働いているみんな、感謝されたかい？？うーん、わが家は、俺があんまり今日はなんの日？なんの日？って繰り返すもんで、うんざり状態（笑）。なんか、逆に勤労奨励の日みたいだぜ・・・。じゃあ、１１月２２日はなんの日か知ってますか？？これはワインを売る一つのキーワードで、”いい夫婦”の日なんです。「この日は夫婦でワインを！」なんて売りで、お客様に提案するんだ。この日いい夫婦らしきやり取りあった人いる？・・・無言。
2005.11.23
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早朝トレ
今日は、息子の壮大が桶川でスイムの大会。５：３０出発だったので、そのまま駅まで送る。寝ぼけながら準備して秋ヶ瀬に車でいき、トレーニングして、そのまま桶川に迎えに行く作戦。秋ヶ瀬ではスギさんと待ち合わせして、森林公園→物見山へ。朝早いとめちゃ寒～い。全然体が温まらない。コンビニで早くほっとレモンが飲みたい。２人とも病み上がりなのでイージーペース。今日はアウタートップは止めて、アウターでリアギアはいろいろ。坂はダンシング禁止、ALLシッティングで全行程。約９０ｋｍを３時間半ぐらい（途中コンビニ休憩あり）戻ってからはバイクを車につけて、秋ヶ瀬公園～道満公園を約２時間ラン。先週から寝込んでいて腰など全身痛かったが、ＬＳＤで毒素を絞り出したぜ。今日は、イージー～ミディアムだったので気持ちのいいい練習ができた。
2005.11.23
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みんなお酒が好きだね！ 今日は「新生３」の発売日です。
俺は飲めないのにお酒のメーカーにもう２０年以上勤務、毎年食品や新規事業部に希望を出しているが、却下され続け２０年、うーん、こうなったら意地でも希望を出し続けるぞ～。ブログもトラ記事より、酒の内容の方がアクセスやコメントも増えるのは、うーん、やっぱりトライアスリートは酒好きだね！私も、実はワインアドバイザーというワインの資格をもっています。他称、アイアンマンではなく、ワインマンと言われたり、ＴＪ誌ではソムリエシゲルと言われております（笑）。ちょっと前はワインの仕事をしてましたが、今はスーパー担当の改装担当です。・・・ウソです。ビールからワインから焼酎までなんでも売る営業マンなんです。これから、お酒にまつわる、話も大募集！好きなお酒、美味しかった酒、ビール、焼酎、ワインなどなど。いろんな話待ってます！ということでちょっとお知らせを・・・今日は「新生３」の発売日です。「新生３」は第３のビールと言われており、今回の「新生３」は、より切れ味がよくなり、ビールに近い味わいです。是非飲んで頂き、生の声聞かせてください！よろしく！
2005.11.22
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また、ヌーヴォの話
今年のヌーヴォは実は旨い！深い味わいはまだまだだが、飲みやすくフレッシュで果実味あふれる万人向けの出来具合い。冷蔵庫でキーンと冷やして飲むのがいいかも！氷入れてオン・ザ・ロックもお勧め！んで、もってちと自社ワインの宣伝を・・・。 ↓ ↓ ★ボージョレ・ヌーヴォ買うならこのヌーヴォ買ってね！★また、みんなが飲んで美味しかったボージョレ・ヌーヴォあったら教えてください！ヌーヴォじゃなくても普通のワインでも大歓迎！
2005.11.22
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トレどこじゃないぞ～
今日は、三崎口（って知ってる？）神奈川の三浦半島の最南端でスーパーの改装。早朝出発！夏は混んでいるけど、冬は海岸もガラガラ。冬の海もいいよ。なって言ってる場合じゃないほど、体調悪し。終了後夕方会社でまたまたアリ地獄状態。帰宅は１：３０とここ最近いつものパターン。今日は腹の調子も悪くあまり食ってなく（といっても、消化のよさそうな菓子パンを４つは食ったが）家に近くなると腹減ってきた。しかし、家で食うと流しが汚れるとかブーブー言われるので、春雨のスープを食べてみた。なんかやや辛のタイ風のスープみたいだ。味のコメントは、ちょっと？？って感じでどちらかというと違う種類のスープがいいかも？ だってカロリーが１００ｋＬ程度ですよ。
2005.11.21
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オーバーヒート ～ダウン～
昨日の練習から調子悪かったんだけど、昨晩から下痢が続き、朝から発熱！全身筋肉痛と吐き気と腹痛。トレは中止ところか終日寝ていた。こんなに寝たのは初めてかな？参った。ここ数ヶ月のツケがドドッと来たようだぜ。しかし、家では空気が悪い、移ってしまう、狭いなど粗大ごみ扱い！ク～っ！情けない！かわいそうな崩壊オヤジでした。また寝ます。明日は神奈川の最南端、三崎口で改装です。トホホ
2005.11.20
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with ケンズ
睡眠３時間で、ケンズの朝スイムへ。到着したらいきなり、メインパート。７００ｍ×４本でゲロゲロ。 トータル３０００ｍ久しぶりにスイムで真っ白になった。終わってみると気分最高！つづいてバイクへ、メンバーは、河原選手、タケちゃん、神野君、マミコ、俺の５人。あまり時間がないのとマミコが調整期なのでフラットなコースをと、俺の秘密練習コースへご招待。５ｋｍの周回コースを河原選手中心に途中から壮絶なバトルに・・・。約１時間程度周回アタックだったが、休む間もなく超ハードトレになってしまった。 往復入れてトータル１００ｋｍ午後からは、小金井公園でペース走。私とタケちゃんは、時間がないので１０ｋｍほどでお先に失礼。 トータル１２ｋｍいや～久しぶりに目一杯メニューをこなしました。
2005.11.19
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ネガティブ オフとドーナツ
朝起きれず！午前中内勤で、午後から横浜に。夜は得意先の忘年会。２次会でカラオケに行き、久しぶりに歌ってしまった。（ほんと何年ぶりだろう？）終電無くなるので、湘南新宿ライナーの終電に滑り込み！それでも帰宅は午前１：００。 帰りに横浜のミスタードーナツで今はまっている、ポンデなんとかってモチモチのドーナツ１０個家の土産で買ってたのに、帰りの電車でぱくぱく。家に着いたら半分に・・・。気持ち悪～い。んで、もって今日はオフ。
2005.11.18
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朝ラン
今日は、ヌーヴォの解禁日。朝から横須賀地区でヌーヴォの陳列を夜まで。ヘトヘト。だから、朝、気合いを入れて１時間走りました。（１０ｋｍ）うーん、最近このまま電車の中で爆睡しながらあの世にいくような気がしてきた（笑）
2005.11.17
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明日は、ボージョレーヌーヴォ解禁！
１１月１７日（木）は毎年恒例のボージョレ・ヌーヴォの発売日です。まだ飲んだ事ない方は、是非一度試してみては！ということで、今日は丸一日ヌーヴォの陳列応援でした。帰宅は、２３：００。いつもなら、走る元気もあったのですが、今日はパス。明日また元気で！
2005.11.16
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２１時の男！
今日は、朝、雨の中ラン。５：００～４５分。さむ～い。夜はスーパーの改装で戸塚方面へ、帰りは直帰。ぎりぎりケンズのスクールに間に合う。それでも終了１５分前の２１時１５分の潜入。いきなり１００ｍ×８。酸欠！少ない時間だったけど、リフレッシュできました。練習後のアイスをまた食ってしまった。でもやめられない！
2005.11.15
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讃岐うどん 丸亀製麺
今日は月曜日。ここにきて、またまた寒くなってきたので、暖かいもんが恋しくなってきた。といことで、２日前に食べた、讃岐うどんの紹介。もっぱら、うどんは、安くてほどほどの味の「はなまる」専門だったが、先日ジャスコの与野店にある、讃岐うどんの丸亀製麺に行った。決行並んでいて、美味しそう。俺の食べたのは、２８０円の釜揚げうどん（大）。いや～これは旨かった。麺がしこしこ、つるつる。トッピングはかき揚げとちくわ。げそがないのが残念、あとは讃岐うどんで、鰹節がないのは許せない！まあ、たれも美味しく、こんなスーパーでおいしいうどんが楽しめるなんて、びっくり！ますます、デパートなどは厳しい時代になってくるかな？？※普通の讃岐うどんもあるが、温かいのは釜揚げがいいよ。
2005.11.14
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ＴＪ取材と アタック定峰峠！ with VE
今日は、バイキングの仲間と定峰へアタック。マミコが今月末のIM西豪州に出場の為、壮行バイクだ。出発前にＴＪの取材の申し込みがあり、バイキングの仲間を紹介し今日は取材。取材は７時過ぎからだったので、出発は８時過ぎ。ちなみに、ＴＪの取材は、冬のバイク特集。内容はお楽しみに・・・。俺もちょっでてくるかも？今日のメンバーは飯田・塩野両トッププロも一緒でした。コースは、秋ヶ瀬→物見山→松郷峠→定峰峠→白石峠→物見山→秋ヶ瀬の約１３０ｋｍ。天気も良く、風もなく最高の一日。途中のセブンイレブンでは、クロマニヨンの仲間にも出会う。なかなかいいペースで走っていたようだった。また、帰りは飯田・塩野両プロとランデブー。とても勉強になり、刺激にもなりました。やっぱり、バイクは山だね！
2005.11.13
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ムキ練＆顔面ビチャ！
朝起きたら、大雨。ゲゲゲ。ケンズの高尾～陣馬縦走合宿に当日参加予定だったのだが、雨が止まずに断念。８：３０には雨があがったので、ＬＳＤを決行。今週は地獄の日々で全部午前様だったので、ほとんど走ってなく、昨日も飲み会。今日はこの一週間の毒素を出すために、無理やり長い距離をラン。ストレス解消もかねて、これを「ムキ練」という。この日の「ムキ練」は、自宅-狭山湖（周回、クロカン）-自宅コース。アップダウンありクロカンありのバラエティ豊かなコース。結局、4時間。距離にして４６Kkm。キツかったけど、体の毒素が流され、マイナスイオンをたっぷり吸収したぜ。リフレッシュ！おまけ・・・「顔面ビチャ」狭山湖周クリカン最中、いきなり、目の前が見えなくなり顔になんかベトってついてきた。「んっ？？なんだ？」と思い手で顔をぬぐってみるとなんとビッグな鳥の糞、メガネと顔にベタって直撃、”顔面ビチャ”！！すごい確率というか、ただ狙い撃ちされたとしか思えない。多分、カラスか？相当でかい鳥だ・・・。仕方なく、その辺にはぜている草の葉でぬぐったよ、参った。トホホ。
2005.11.12
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昼飯・・・栄養補給
この一週間で菓子パン５０個は食ったなあ・・・本当に。沢山走ったので、たんぱく質も補給しなければ・・・ということで、俺のこの日の昼。なかなかバランスとれてない？？まるで、ジャパンの旅館で自炊しているような昼飯だ・・・。まるで単身赴任か合宿の昼のようだんぁ。でも腹へってたらなんでも旨い！■メニュー無調整 豆乳みかんリンゴ大粒納豆（激うま！）野菜ジュースぶどうぱん
2005.11.12
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１００円 インターネット
東京駅の地下の本屋BOOK GARDENの店頭に１００円のスタンドインターネット発見。こんなものは、世間では常識なのか？いやはや、便利な時代だ。ところで１００円で何分で繋げるのかな？？
2005.11.11
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久々の千駄ケ谷プール
今日は、朝ラン５ｋｍ（５：３０～６：００）後、横浜直行。葉山で土日のイベント設営。戻ってきて夕方商談。夜は飲み会。飲み会の前に、東京体育館で１０００ｍだけ泳ぐ。あー気持ちいい～。それから、東京駅近辺でワイン。帰宅は０：３０・・・撃沈。
2005.11.11
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SUOP STOCK TOKYO
仕事の帰り、横浜駅にある「SUOP STOCK TOKYO」。食べるスープをコンセプトの無添加のスープでヘルシーイメージのお店。ちょっと高いがいりいろな種類のスープがOL、ビジネスマンに受けている。スープと一緒にライス、パンもありセットで頼む人がほとんど。今日のスープなどもあり、スープ好きの私は毎日そそられていたが、やはり立ち食い蕎麦で向かっていたが、この日、電車まで１０分あったので入ってみた。頼んだのは、黒豚のストロガノフ 名前は洒落ているけど、中身は豚のトマト煮スープって感じ。味は◎！ スープ１杯で６１０円（大盛り７１０円）は、貧乏トライアスリートサラリーマンにはちと痛い。 ↓ ↓ ↓ ★SUOP STOCK TOKYO★減量中のトライアスリートにはピッタリかも？どう？みんな、
2005.11.10
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オフ ～平塚市総合体育館プール～
今日も朝５：３０出発。睡眠３時間。今日は神奈川の平塚で改装の手伝い。終了後近くに平塚市の総合体育館発見。なんとそこには、５０ｍプールがある立派なプール発見。チェック。時間がないので下見だけ。（もう来ることないかな？）仕方なくここから平塚駅までウォーキング。約３０分。荷物あったのでクタクタ。駅でスタバのコーヒーとコンビニのメロンパン食べました。スタバでは恒例のクリスマスブレンドの試飲中。夜は横浜支社にもどってひと仕事、なんとか湘南新宿ライナーの終電に間に合った。それでも帰宅は午前様・・・撃沈。
2005.11.10
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ベーグル・ベーグル
検診の帰り、溜池山王まで足を伸ばし、大好物のベーグル・ベーグルでまとめ買い。今月の新製品は、メープルナッツベーグルだったかな？メープルシロップの味わいがしっかり感じられ、美味し～い！家に持って帰ったが、いつのまにか、全部なくなっていた。子供達もあのクチャクチャがたまらないらしい。
2005.11.09
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健康診断・・・平常時 心拍４６、 寝起きは３３。
今日も帰宅は、１：３０。トホホ。朝は６：００～６：３０迄、意地のプチラン。今日も午前様は予想されたから走っておいてよかっった。午前中は健康診断。心電図計ったら、なんと４６。寝起きは３０台半ばなので、こんなもんか？あとは、視力がかなり落ちておりショック！ ０.０７と０.１でした。血圧は１１０の７０でした。あと、最近のバリウムはうまくなったとつくづく関心。なんだかプロテインの味がするよ。午後は下剤が効いて、大変だった。明日は、６時発平塚にGO! 店舗改装で～す。今、２；００。今日も睡眠３時間じゃ、はよ寝よ。お休み。
2005.11.09
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立ち食い蕎麦
京急横浜駅北口改札手前の立ち食い蕎麦石挽きそばで立ち食い。なかなか旨いよ。てんぷらのトッピングの充実。この日の俺はかき揚げそばで～す。
2005.11.08
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ケンズ スイム
今日は、横浜から湘南ライナーで直帰。ケンズのスイムに間に合った。今日は飯島さんもきており、メニューもきつかったが、練習後は気持ちよかった。疲れていても体動かす事はいいね～。１００ｍのメイン時は足がつると、２～３日足が痛くてたまりません。おまけ・・・今日の昼は横浜駅北口の改札手前の立ち食い蕎麦。結構いい値段。
2005.11.08
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また、いつもの日々・・・フガフガ
月曜から、またいつもの日々が始まった。日曜は疲れて、２４時前には寝たので、朝５時起きに成功。５０分ほど、居眠り朝ラン。６時半には家を出る。月曜は朝礼があり、早く行かないと。でも月曜から走れると気分はいい。体はボロボロ・・・案の定、帰宅は終電間近。１：００過ぎていた。ヘロヘロ。でもトライアスロンって、このギャップが大きい人ほどのめり込むんじゃないかな？ 土日の汗でフガフガの自分と仕事でフガフガの自分、そして仕事、家庭、トライアスロンとのやり繰りのフガフガ。昨日の自分がまるで他人のようだ。そして数週間前にハワイのアイアンマンに出ていたなんて信じられない。きっと、忙しくて首が回らなくなってくればくれほど、トライアスロンに夢中になってくるんだろう！日常からの変身。最高にカッコイイね。みんな、どうかな？
2005.11.07
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やはり、バイクは山に限るぜ！
日記の件ですが、１ページでわかるようにちゃんと整理お誘いします。今日は、寝坊して９：３０スタート。まずは、バイク。コースは、青梅→ゴルフ場（東京バーディー）→所沢→小沢峠→山伏→山伏下→もう一度山伏をアタック！ → 山王峠 →青梅 → 所沢途中、タケ２号と合流。超久しぶり！忙くて大変だけど頑張っているようで良かった！お互いガンバッテ行こう！
2005.11.06
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あずきコッペ
ご存知、フジパンのコッペシリーズの最新作！（多分）「あずきコッペ」１０５円これは結構いける！パン生地にあずきがしみ込んでいて◎。更に、あずきがポツポツ入っており、お気に入り。ピーナッツより俺は好きだなぁ。
2005.11.05
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毒抜きＬＳＤ
今日は、７：３０起床。天気がいいので、バイクに行こうかと思ったが、今週は飲み会も多かったので、少し絞ろうっと。ということで、久しぶりの狭山湖ＬＳＤに変更。紅葉の始まった、狭山湖の周回を中心に４時間３０分のＬＳＤ。２０ｋｍ過ぎると足が動かなくなってきて、辛かった。途中、そこら辺になっている、みかんをもぎって食べたらすっぱ～い。次に柿をもぎって噛ったら、渋～い。ハワイ後、初めて１０ｋｍ以上走った。いや～気持ちよかった。
2005.11.05
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ケンズ スイム ～金魚の糞～
今日は、なんとか２１時前にケンズに入れた～！途中から合流。久しぶりにしっかり泳いだ・・・が、途中で両足痙攣。最後はプルブイで金魚の糞・・、情けない ７５ｍメインでトータル２０００ｍぐらいかな？終了後はアイス食べながら、仲間と会って声かけてもらいました。元気をもらったぜ！ありがとう！ 今日は夜ランは疲労困ぱいの為、撃沈。
2005.11.04
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落語家 真打 橘屋 圓太郎さん！
昨日、VEの飲み会でご一緒した,落語家のエンタロウ師匠！なんと落語家の真打、みんな知ってるよね。トライアスロン会でいったらトッププロアスリートじゃ！俺と同じ歳ということで意気投合（勝手に俺がいってるだけか？）ハワイの応援メール等もくれて、仕事や生活環境は異なるけど、とても刺激になる。落語会ではすごい人、こんな人がトライアスロンというスポーツを通じて知りあいになれるなんて、やっぱりトライアスロンはすごい！ ↓ ↓ ↓ ★橘屋圓太郎のトライアスリート日記★
2005.11.04
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VE(バイキングイースト）meeting ??
夜はVE(バイキングイースト）のミーティング。と言っても飲み会。１９：００～だったが、仕事の関係で２０：００～合流。場所は新宿、その名も「ガッツ・グリル」ステーキ屋。なんと３０００円で食べ放題、飲み放題。うはっ～。まさにガッツで臨まなければ・・・。メニューはステーキを始め、サラダ、ナチョス等いろいろ。この値段でこの味は大満足！VEのメンバーも２０人程集まり、同じ年のエンタロウ師匠も参加し、楽しかった。帰りは、また河原選手、二人で西武線・・・。ふふふ写真はVEのテリー伊藤こと小野さんとモンくん。
2005.11.03
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THE 毒抜き
今日は、久しぶりに朝はゆっくり寝ようと思っていたが、もろくも失敗。それはは、俺はいつも深夜帰宅なんで、居間に寝ているんで、この日は朝からかみさんがばたばた、嫌がらせともうような足音、掃除の騒音で起床。ここずっと午前様で、昨日は飲み会だったので体中に毒素が溜まっている。今日は、毒抜きイージーライドをやろう！ってことで９：００過ぎにスタート。家出る前に、買い物どっかつれてけ指令がでて、昼過ぎに戻る事に・・・。今日のコースは、峠を入れて毒を早く抜くコース。東京バーディー、小沢、名栗湖、小沢、山王と気持ちよく乗ってたら、山王でケンズに合流。ケンズは今日はスプリント中心の練習で山王峠をつかって何本もアタック練習をしていた。私も、レース後ですが、つい血が騒ぎ合流。数本河原・中本両選手と一緒に練習。時間の関係でリタイアでしたが、いい練習でした。ジャスト１００ｋｍ
2005.11.03
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日東紅茶カップ紅葉チャレンジトライアスロンin 北川辺 その2
おまたせしました。つづきっす。レースは、１０：３０にリレー、トライアスロン一斉スタート。１４０人くらいはいただろうか？結構な人数だ。 片道１５０ｍのコースを２周回。１週目はずっと、バトル。途中で水のんで、痰がからみゲボゲボ。途中で平泳ぎに。かなりの出遅れ。去年のトラウマ。バイクに移ると、全開でガンガン踏む。７.５ｋｍの周回を４周。前の選手をパスするたびに、後ろの付かれるが、突き放す。足がちぎれそうだぜ。折り返しでは、沢山の応援の仲間が声をかけてくれ、熱くなる。ランに入るとバイクの影響か最初は足が動かない。コースは2.5ｋｍを２周。途中アップダウンのある、結構ハードなコース。リレーの選手、デュアスロンの選手もいて順位は？？。最後まであきらめないでゴール。途中８位という声があり、多分それくらいかな？なんて思っていたが、なんと結果は３位。 うっほ～。やった～。 今年最後のレースで表彰台でした。よかったです。また、ケンズ、クロマニヨン、大柳さんら仲間も皆表彰台に立ててよかった。みんなお疲れ！そうそう、この日はなんと「メイストーム」店長 大西さんもリレーの部で健闘。辛かったといいつつ、相変わらず爽やかな笑顔が印象的。この日は終了後、速攻でこんどは辰巳のプールへ壮大のスイムの大会へ向かう。夜はヘロヘロになり撃沈・・・。お疲れさま！
2005.11.02
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横浜 「志摩」
水曜日は、朝から夜中まで横浜。昼は、得意先と一緒に、「志摩」という夜は飲み屋で昼はビジネスマン相手の定食屋。なんといっても、スゲ～ボリューム。是非一度お試しあれ。駅から徒歩１０分。楠町近辺。Ｂ１にあり、フツーのビルの下にあるのだが、ここだけ別世界。入り口の青いカゴには、おしぼりが山盛りで入っており各自勝手にとっていく。次のカゴには納豆。そして案内された机の上には山盛りのネギ。いいだろ～メニューはどれも外れなし。魚はうまいし、新鮮。でも一番すごいのはチキンカツらしい。この日の俺はミックスフライ。じゃあね
2005.11.02
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今日もオフ 新宿湘南ライナー
今日は、朝から横浜直行。夜は得意先と飲み会。横浜２３：００にでたけど、結局帰宅は１：００前、これでハワイ後ほとんど午前様。勤務が、京橋と横浜が多くなったので湘南ライナーをよく使う事になった。この湘南ライナーですが、なんと新宿～横浜間を約３０分で走る。早い！しかし、本数がいかんせん少なく、夜は特に、２２時台は１本、２３時台は２３：００頃の１本のみでこれがなくなると、帰りは２時間コース。トホホ。今日も、２時間コース。もう少しして余裕がでてきたら、トレーニング方法考えよう。だれか、横浜近辺の情報あったら教えてくださいね。明日は少し体動かそう！
2005.11.02
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連日ヘロヘロ ～オフ～
昨日は２：００に寝て、今日は５；３０起き、居眠りしながら６；００から３０分ほど、超スロージョグ。でもやらないよりは・・・と勝ってに言い聞かせる。でも走っておいて良かった。今日も帰宅は１：００。今度がリンパ腺が腫れてきた。まいったぜ。今日もまともなもん食ってないや。朝リンゴ半分、昼小諸そばでせいろ。夜はメンチパン。これじゃダメだね。そろそろ大腸ポリープ再発するかも。みんな、こんな食生活じゃ、だめだよ。ポリープになりやすいよ。気をつけましょう！ 食事は油に気を遣い、心がけてあげよう。
2005.11.01
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