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アイアンタケオ
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2006.02.11
カテゴリ： 今日のトレ
金曜日は遅かったが、日曜が山梨で親戚の結婚式でトレが出来そうもないので、必死の６：００起き。しかし意識はもうろうとして始動がおくれる。
それでもなんとかケンズ朝スイムに途中から合流。
今日のトレは下記。
スイム ３５００ｍ
バイク １００ｋｍ
ラン ２２ｋｍ
特に今期発のペース走。辛かった～。
それでもなんとかケンズ朝スイムに途中から合流。
今日のトレは下記。
スイム ３５００ｍ
バイク １００ｋｍ
ラン ２２ｋｍ
特に今期発のペース走。辛かった～。
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