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アイアンタケオ
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2006.03.14
カテゴリ： 今日のトレ
今日は午後から神奈川工場（大井松田）で工場見学＆研修。
↓ ↓ ↓
★アサヒビール工場見学・・・旨いビールが待ってるぜ！★
http://www.asahibeer.co.jp/factory/brewery/
１８：００に終了。そこからケンズに直行。
なんと２０；００過ぎに着いて、スクール前に約３０分、スギさんについて泳ぐ。これがまたキツイ。
その後スクールメニューを。
今日のメニュー
５０ｍ×１６本×３セット
１セット目 ５５秒サークル
３セット目 ５５秒サークル
最後の４８本目でふくらはぎがツってしまい、溺れてしまった。
ブクブク・・・
写真は練習後、マミコも戻ってきたよ、ハワイおめでとう！
↓ ↓ ↓
★アサヒビール工場見学・・・旨いビールが待ってるぜ！★
http://www.asahibeer.co.jp/factory/brewery/
１８：００に終了。そこからケンズに直行。
なんと２０；００過ぎに着いて、スクール前に約３０分、スギさんについて泳ぐ。これがまたキツイ。
その後スクールメニューを。
今日のメニュー
５０ｍ×１６本×３セット
１セット目 ５５秒サークル
３セット目 ５５秒サークル
最後の４８本目でふくらはぎがツってしまい、溺れてしまった。
ブクブク・・・
写真は練習後、マミコも戻ってきたよ、ハワイおめでとう！
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