タケの毎日がトライアスロン!!

今日は超久々の朝バイク。航空公園周回。１．５時間４０ｋｍ。朝から脚ガクガク。仕事は横浜。夕方、得意先でプレゼン後、万全な体制でいざ、ケンズへ！と、そうはうまくいかない中道たけお・・・。トラブル発生でケンズ断念。それでも千駄ヶ谷に２２時前に潜入。筋トレ＋トレッドミル＋イージースイムで全身クタクタ。

帰宅は０：００。お疲れ～！

■今日のトレ　：　バイク４０ｋｍ、ラン１０ｋｍ、スイム１．５ｋｍ・・・うーんちょうど５１．５ｋｍさすがトライアスリート！