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アイアンタケオ
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2007.06.15
カテゴリ： 今日のトレ
本当なら、五島列島にいるはずだったが・・・。仕事ガンガン入れて悔しさぶっ飛ばせ！
今日は明日、担当大手スーパーでスーパードライのセミナーがあるのでその立ち上げ準備。 駅を出ると、すばらしい青空。空気もきれいで気持ちいい～。
１９：００終了。うーんケンズは無理だ。それでも、くたくただったが、千駄ヶ谷へ２１：３０に到着。今日は筋トレとエアロクライム（１５分で超ハード激汗だく）
それから、スイム３０分。昨日のスギさんのメニューのおさらいをひたすら。
自分でいうのもなんだけど、結構いい感じ。でも早いうちにもう一回、レッスン受けないと忘れちゃう。
■今日のトレ：筋トレ２０分 エアロクライム１５分。スイム１０００m
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スギ
スギ１９６６
さん
是非やりましょう！！また来週に千駄ヶ谷ですか？
(2007.06.16 08:20:09)
Re:スギ(06/15)
アイアンタケオ
さん
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