タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝から雨。

今日は、午前、午後とも長男・壮大の高校進学の個別相談会。午後は水泳部の顧問が泳ぎを見たいとのことで、台風の中行ってきました。中３の息子と二人で電車に乗って一日過ごすことはなかなかなく、違った意味でいい一日だった。

明日の日曜日、今年最後のトライアスロンのレース、日東紅茶ＣＵＰ。帰宅後、夕方１７時から市民体育館で刺激入れ、体が重く、全然動かない。　メニューは筋トレ少々、エアロバイク、トレッドミル。終わってみれば汗だく、脚ガクガク。おいおい、大丈夫か明日は？？

いやー充実した一日、まだ準備何もしてないぞ、、、

■今日のトレ：　筋トレ、バイク２０ｋｍ、ラン５ｋｍ