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アイアンタケオ
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2008.02.29
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、具合悪かった・・・。典型的な中道風邪、鼻と喉の奥が炎症をお越し、切れて出血する、そこで熱もでてくる。つばを飲み込むと喉と鼻の間がメチャ痛い。
なのに、朝バイク、体調悪かったが、風がなくいい感じ、今日はパワーバイク。うーっ、鼻がつまって息ができない～。苦しい～（止めればいいじゃん！）
夜はケンズ、うーん仕事終わらず、定時の２１時過ぎから、今日のメインは５０mを５０秒サークル。んで何本だ？？ 俺は途中からなので２０本くらいだったかな？ ＋α で約１５００m。
５０秒サークルなんで、プルブイ失敬。すいすい、また今日は筋トレもしてないので付いていけた。
夜ランは具合悪く、リタイヤ。zzzzz 明日はどーしよ。
■今日のトレ ： バイク３０km、スイム１６００m
なのに、朝バイク、体調悪かったが、風がなくいい感じ、今日はパワーバイク。うーっ、鼻がつまって息ができない～。苦しい～（止めればいいじゃん！）
夜はケンズ、うーん仕事終わらず、定時の２１時過ぎから、今日のメインは５０mを５０秒サークル。んで何本だ？？ 俺は途中からなので２０本くらいだったかな？ ＋α で約１５００m。
５０秒サークルなんで、プルブイ失敬。すいすい、また今日は筋トレもしてないので付いていけた。
夜ランは具合悪く、リタイヤ。zzzzz 明日はどーしよ。
■今日のトレ ： バイク３０km、スイム１６００m
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