タケの毎日がトライアスロン!!

風邪は治ってないけど、 もう我慢できない～～っ！ って、気づいたらケンズに２０時３０分（笑）

不安一杯で夜スイムに。
最近、 マイブームの格闘技系海パン （タケ３号曰く・・・今後顔なしで写真乗っけるか？もし出たら削除されるかな・・・笑）を履き、意気込みだけは・・・ ↑　↑

最初はDコースと思ったが、Cコースが空いていたのでタケ３号のお尻にくっついて泳ぐ。
いや～最初からヤバイ！ヤバイ！
途中から酸欠＋足が痙攣。うぉぉぉｘｘｘｘ
超頑張りました。

３００ｍ×５（プル＋足ベルト）　１００ｍ×８、イージー　　計２５００ｍ

夜ランは迷ったが、ショートカットコース（のつもり）をゆっくり。皆付き合ってくれ感謝。

めちゃ疲れたけど、身体動かすのは気持ちいい。

帰って、夜は布団に入るとゴホゴホ、たまらん（泣）

■今日のトレ　スイム２５００ｍ、ラン９ｋｍ

 おまけ・・・そうそうKシマさんから板チョコいただきました、ありがとです。彩夏にお菓子でも作ってもらおう・・・って結局そのまま食べちゃうかな？それにしても、「板チョコ」っていう板チョコ、面白い。