タケの毎日がトライアスロン!!

今日もフガフガ。

５：００　：　壮大の朝練、朝飯つくらなきゃ。・・・って起きたら自分で食べていた（ゴメン）

６：００　：　掃除や片付け

８：３０　：　ケンズへ行き、スイム

（選手コースとスクールコースの間は８０ｃｍだけ空いていたので、その８０ｃｍ幅で４０００ｍスイム、これが結構いいトレ、まっすぐ泳ぐのは常に意識していないといけない）

　　　　　　　　１０００ｍ　スイム

　　　　　　　　１０００ｍ　パドルスイム

　　　　　　　　１０００ｍ　パドル＋プルブイ

　　　　　　　　１０００ｍ　プルブイ　　　計４０００ｍ

１０：３０　：　小金井Ｐ　ラン（ミディアム）　大回りコース

１２：００　：　彩夏のランチ

１４：００　：　彩夏と杉沢歯科＆デート（って、ダイソーとしまむら）

１７：００　：　航空公園周回バイク　３０ｋｍ（ＡＶ３３ｋｍ）

１９：００　：　妹夫婦の家で夕食

２２：００　：　風呂＆洗濯

２５：００　：　ダウン

って感じ、別にたいしたスケジュールじゃないけど、夜は失神。やはり主婦は凄い。

トレしないで主夫に徹すればいいんだけど・・・ね。

■今日のトレ　：　スイム４０００ｍ　ラン１２ｋｍ　バイク３０ｋｍ