タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、得意先の忘年会。久しぶりに歌舞伎町。ここ数年歌舞伎町になんて行ってなく、お登りさん状態。　終了２２時過ぎ、帰宅は２４時ごろ？

週末もあって、もうトレはできません。食いすぎ。

って、こともあり、朝バイクしときました、約２週間ぶりのバイク。連チャンマラソンのダメージ大きく、踏めません。くるくるサイクリング。でもヘロヘロ。　６周　３０ｋｍ

■今日のトレ　：　朝バイク　３０ｋｍ

おまけ）　食い過ぎでお腹が驚いたのか、帰っていきなり下痢ピー。正露丸増量がぶ飲みしてＺＺＺＺ・・・

明日の朝ケンズ断念か？