タケの毎日がトライアスロン!!

今日は今年初の会議。

朝から、夜までどっぷり。

昨年の振り返りから始まり、今年の見込み、

数字、抱負などなど、盛り沢山。

そんなんで、俺からみんなへ、と自分に向かって

決意というか、一言。

■あいさつをしようぜ！　

　　おはようございます、失礼します。

　　行ってきます。ただいま。いってらっしゃい、おかえり。

　　お願いします。ありがとう。

　最低でもこれだけは、声にしようぜ。

■モチベーションを持とうぜ！　自分を

■誰の為に仕事をするのか考えよう！・・・自分の為だよ。

■やらされ仕事はやめようぜ、心から動こうぜ！

■人を好きになろうぜ！

といくつか、こんなんクサい事を皆の前で話ました。

みな、予算達成とか、そんな事を言う中、

独り、上のような、ちょっと聞くと恥ずかしくなるような事を言いました。

でも、気にしてません。誰かが、何かを感じとってもらえればいいし、

それより、これは自分自信に言っている事なんです。

このことが自然にできれば、仕事もプライベートも楽しく、結果もついてくるはずです。

皆にどこまで伝わったかな？　会議が終わって、また毎日の忙しさの中で、うもれてしまうだろう。でもいいんです。　また言えばいいんです。何度もね。

って、今日のトレ。

身体よりハートがクタクタでモチベーションが　↓　だけど、とりあえず、深夜トレ。　６０分ショートトライアスロン。

今日はクタクタで身体も眠っているんで、一種目を短く、負荷をやや強くして刺激入れが目標。しかも汗かけば、覚醒するんで、リフレッシュもでるからね。

腹筋だけ

エアロバイク　２０分　１６０ー２５０W（MAX)

インドアラン　２０分　３.５km　６：００〜４：３０／km

スイム　２０分　　１０００m

閉館。帰って２４時半。

撃沈です。でも気持ちよかったわ。

■今日のトレ：腹筋、バイク２０分（８km）、ラン３．５km、スイム１０００m