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今日は会議。
なんで、朝6時から、ラン
コースは、六本木〜迎賓館〜神宮外苑〜六本木
そこで凄いものを見てしまった。
警視庁の年頭視閲式及び部隊出動訓練。

まるで映画を見ているようでした。
日本中の警察が集まったかのような凄い警察と機動隊。
すごかった。

会議では、今年一年の思いを語らせてもらいました。
会議後は、トレ。
千駄ヶ谷でスイム 2000m
夜はラーメン。大盛りで食べすぎたので、もう一度ラン
夜ラン、8km。
苦しい〜っ。
◼︎今日のトレ : ラン朝10km、夜8km 計18km、スイム2000m
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