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アイアンタケオ
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2016.01.11
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、朝４時起きで、彩夏の成人式の着付けの送迎。
実家の父母へ見せにいったり。
トレは、９時半から、ハタノさんとバイク
コースは、赤根峠経由で、山伏峠往復 １０５km
風が強く、行きは追い風、帰りは向かい風（泣）
終わって、帰る支度して、名古屋へ
途中、千駄ヶ谷の東京体育館でスイム。
１５００m プルブイ
終わって、新幹線、撃沈
◼︎今日のトレ ： バイク １０５km、スイム１５００m
新幹線で死んでました。
◼︎ 今日のトレ
バイク １０５km
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