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アイアンタケオ
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2016.01.17
カテゴリ： 今日のトレ
今日は天気も曇りでめちゃ寒かった
鶴舞（自宅）ー東山公園（トレイルラン）ー平和公園（クロカン）ー鶴舞
３５km めちゃ疲れた。
終わって、頑張ってスポセンへ
筋トレ
エアロバイク ３０分
スイム １５００m
２日連チャンで、ガッツリ。
グロッキーです。
◼︎今日のトレ ： ３５km、筋トレ、エアロバイク３０分、スイム１５００m
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