タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、サンブロック春日井で久しぶりの、ロングスイム

普通のトライアスリートには、普通の距離なんだけど、

ケンズのスイム練がなくなってからは、自分に甘えてしまって、

スイム練のほとんどが、１５００mプルブイ１本。

これが９０％以上。

自分では、どんなに練習しても、これ以上スイムは速くならない、

特にロングでのスイムの割合は時間にしたら全体の１０分の１の時間。

なら、バイクとランの練習をしたほうがいいと思っている。

本当はスクールに入って、インターバル等をやればいいんだけど。

なかなか、決まった時間がとれないし・・・

まあ、そんなしょーもない、言い訳は止めといて

今日のトレは、

長水で３０００mは泳ごうと心に決めて（大袈裟やな）

春日井市のサンブロック春日井でスイム練。

しかも、今日は、プルブイではなく、普通のスイムで３０００m

途中、１５００m過ぎたあたりで、リタイヤが脳裏をかすめたが

なんとか、３０００m泳げました。

ほっとしました。

朝は、鶴舞公園を５周＋α　１２km

ペースはあがらず、６：００〜５：００／kmってとこかな？

◼︎今日のトレ　：　ラン１２km、スイム３２００m