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アイアンタケオ
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2016.10.29
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、朝ゆっくり寝て、掃除、洗濯、片付けやって、
埼玉へ戻ります。
明日は、レース、月曜日は免許更新です。
名古屋は快晴でしたが、東京は曇り空で肌寒い。
途中、千駄ヶ谷に寄って、スイム。
プルブイで１０００m
帰って、１５時過ぎから、調整トレ
バイク 基地周回３周 １５km
凄い向かい風
あとは、明日の準備。
たいしたトレしてないのに、えらい疲れたわ。
■今日のトレ ： スイム１０００m、バイク１５km、ラン５km
明日はもっと寒いらしい、気温は１５度
水温は多分１７から１８度だな、きっと
埼玉へ戻ります。
明日は、レース、月曜日は免許更新です。
名古屋は快晴でしたが、東京は曇り空で肌寒い。
途中、千駄ヶ谷に寄って、スイム。
プルブイで１０００m
帰って、１５時過ぎから、調整トレ
バイク 基地周回３周 １５km
凄い向かい風
あとは、明日の準備。
たいしたトレしてないのに、えらい疲れたわ。
■今日のトレ ： スイム１０００m、バイク１５km、ラン５km
明日はもっと寒いらしい、気温は１５度
水温は多分１７から１８度だな、きっと
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