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アイアンタケオ
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2018.08.22
カテゴリ： 今日のトレ
今日は恵比寿。
７時の新幹線で東京に
おお、暑い！ 名古屋に匹敵の暑さ
汗だく
トレは、スイム
１５００m プルブイ
今日は直帰して１９時からバイク
バイク２５km
大臀筋が痛み出し、悪化しないようにペースを上げないように。
馴染みの戦線にたっぷり診てもらいました。
週末には間に合わないかな？？
夜は、またまたラーメン青葉のつけ麺
平打ちのこのつけ麺、最高です。
■今日のトレ：スイム１５００m、バイク２５km夜
７時の新幹線で東京に
おお、暑い！ 名古屋に匹敵の暑さ
汗だく
トレは、スイム
１５００m プルブイ
今日は直帰して１９時からバイク
バイク２５km
大臀筋が痛み出し、悪化しないようにペースを上げないように。
馴染みの戦線にたっぷり診てもらいました。
週末には間に合わないかな？？
夜は、またまたラーメン青葉のつけ麺
平打ちのこのつけ麺、最高です。
■今日のトレ：スイム１５００m、バイク２５km夜
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