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アイアンタケオ
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2018.09.29
カテゴリ： 今日のトレ
今日は台風の影響で雨予報。
バイク断念して狭山湖クロカン
メンバーはハタノさんとアサノさん
いつものメンバー。
今日はロングコース
前半は山の中のクロカン、中盤は秘密のトンネル、終盤は湖畔道路
飽きることのないコース。
アサノさんが絶好調で中盤からペースアップ
めちゃキツかった。
いい練習になった。
午後は、体育館でエアロバイクと筋トレ
エアロバイクは４５min
午前中のクロカンが効いていて、めちゃきつかった。
バイク断念して狭山湖クロカン
メンバーはハタノさんとアサノさん
いつものメンバー。
今日はロングコース
前半は山の中のクロカン、中盤は秘密のトンネル、終盤は湖畔道路
飽きることのないコース。
アサノさんが絶好調で中盤からペースアップ
めちゃキツかった。
いい練習になった。
午後は、体育館でエアロバイクと筋トレ
エアロバイクは４５min
午前中のクロカンが効いていて、めちゃきつかった。
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