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アイアンタケオ
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2018.12.13
カテゴリ： 今日のトレ
今日は午後から神田で得意先の方針説明会
そのまま懇親会
最後は、締めの挨拶をさせられてしまいました。
最近、こうした挨拶などすることが多くなりました。
少し、新聞や、世間の事など頭に入れておかないとね。
トライアスロンだけの話なら何時間でもいいんだけど（笑）
んで、トレは、
朝ラン ５km
昼休みスイム １５００m
■今日のトレ： ラン５km、スイム１５００m
そのまま懇親会
最後は、締めの挨拶をさせられてしまいました。
最近、こうした挨拶などすることが多くなりました。
少し、新聞や、世間の事など頭に入れておかないとね。
トライアスロンだけの話なら何時間でもいいんだけど（笑）
んで、トレは、
朝ラン ５km
昼休みスイム １５００m
■今日のトレ： ラン５km、スイム１５００m
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