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アイアンタケオ
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2019.01.24
カテゴリ： 今日のトレ
今日明日は大阪です。
真っ暗な、６時から朝ラン
週末マラソンなんで、直前で走っても効果はないけど、
心理的に楽になるので、とりあえず走るのと
出張だとカロリー過多になるので、カロリー消費しとかないと。
コースは中之島沿いのリバーサイドから大阪城へ
大阪城公園の外周を２周。 約１５ｋｍ
今日はこれだけ、
終日会議で夜は懇親会。
頑張ってくれていい内容の会議だった。
明日も５時半沖で走らないと・・・
■今日のトレ： ラン１５ｋｍ
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