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アイアンタケオ
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2019.05.30
カテゴリ： 今日のトレ
今日は６時起きで大阪朝ラン
大阪城公園周回 １２.５km
３月末にこの大阪城公園で肉離れしてから２ヶ月と一週間。
ようやく走れるようになってきた（嬉）
AV ５：３０／kmで走れた。 収穫です。
でも油断大敵
朝ラン後は、速攻で千葉の幕張メッセへ
得意先の方針説明会。
今日は途中から下痢になり、トイレ、トイレを大変でした（泣）
あっちが良くなれば、こっちが悪くなる。
体調万全はもう無理か？？
■今日のトレ： ラン１２.５km
大阪城公園周回 １２.５km
３月末にこの大阪城公園で肉離れしてから２ヶ月と一週間。
ようやく走れるようになってきた（嬉）
AV ５：３０／kmで走れた。 収穫です。
でも油断大敵
朝ラン後は、速攻で千葉の幕張メッセへ
得意先の方針説明会。
今日は途中から下痢になり、トイレ、トイレを大変でした（泣）
あっちが良くなれば、こっちが悪くなる。
体調万全はもう無理か？？
■今日のトレ： ラン１２.５km
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