術後6ヶ月
○体調面 ・・・体調面でかなり変わったと思えるのは・・
体力が充実してきたことかな～これもランニング効果だと思う！！
ちなみに月間距離も↓
4月：101.5K 5月：200.8K 6月：270K 7月：219K
でトレーニングの質も向上している。
以前より体重が10Kほど軽いというアドバンテージかもしれないが、走っていて
楽である。特に朝ランの時なんか以前は重苦しい～と感じながら走っていたのが
、今は軽く感じる日の方が多いしランニングスピードも速くなっている。
その上向きのおかげかもしれないが、とても色んなことが前向きに考えられるよう
になった。
○食事面 ・・・なんでもOK！でその食欲は？？↓
ラーメン・・スープまでは飲めないが一応OK！
牛丼＆カツ丼・・お！！(@_@)調子がいい時だと完食しちゃいます。完食率80％！？
回転寿司・・平均5～6皿かな～調子がいい時だと10皿いける！！
アルコール・・ビール500缶OK！梅酒毎日コップ2杯！ワインも1本の半分はOK！
野菜・・野菜は好きです！！量的にはあまり食べれないので野菜ジュースで補って
います。充実野菜・カゴメ野菜ジュースなど・・
その他・・毎日ヤクルト屋さんが職場へ来るので、ヨーグルト食べてます。
あと大事なのが間食ですかね☆食後2時間くらいでお腹空くので、適度にお菓子とか
食べてます。暑くなる前には間食用に妻が☆おにぎりを持たしてくれました。
量的には少々不満に感じる時もありますが、思っている（予想していた）よりは・
かなり食べれているな～と・・
でも、早食い・食べ過ぎちゃうと食後かなり苦しみます。←自業自得
だから、最近！やっと抑えられるようになりました←ちょっと遅いような(^^ゞ
やっぱ食べれること！食べること！は楽しい。これからも楽しく食べて元気に
頑張らなきゃ！！←何頑張るんだ？すべてにおいて？
○生活面 ・・・朝・夕（たまにサボる）のランを・・2日トレーニング1日休みのロ
ーテションで行っている。
以前なんとなくトレーニングしていた時よりかなり充実感を感じる！！
仕事の方は2年目ということで、要領を得ていると自負しているがまだまだかな。
相変わらず国からの調査モノが多くて大変。あと出張も・・
でも比較的自分のペースで仕事を進められるのでいい環境である。
また、職場での人間関係も良好でコミュニケーションもとれており、上司、部下
とも恵まれている環境である。
さて☆問題の家庭環境は？？？
子供達とは以前よりコミュニケーションは取れていると思う。休日には一緒に公園
に行ったり、映画観にいったりと・・なるべく共有の時間を持てるように努めてい
るつもり・・子供達の反応は？？いくらかパパ想いになってくれたような？？
妻は・・まったく仕事から帰ってきてPCに向かっている時間が多いんだから～
と小言が聞こえてくる。。←ちょっとご不満の様子(^^ゞ
でも、ランニング＆PCに夢中になっている自分に対しては半分諦めというか、
ま～しょうがないな～って感じでしょうか。。
でもね・・最近★妻もインターネットやり始めて少々PCの楽しさをわかってきた
ようなので、少しは小言も減るだろうと期待しているのだが？？？？
それから☆入院したおかげ？？で読書の習慣が身についたような気がします。
ジャンル的に☆ランニング・闘病記などに偏った傾向にありますが、身近に
関心あるものに手を出すのは人間の性でしょうから・・
でも☆本を読むっていろんな情報を知識として取り込んでいくばかりでなく、
人間的に色んな感性やら感情を豊かにしてくれると思います。
これからドンナ本と巡り会うか楽しみです♪
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