術後9ヶ月
術後9ヶ月が経過しました！！
これまでの9ヶ月を振り返ると、何事もなく順調に過ごしてこれました。
また、病気する前の37年間より凝縮された月を生きてこれたというか、
とても充実していたな～と・・・思います。。
○体調面 ・・・術後6ヶ月の時でも書いたのですが、順調に回復しているな～
いや☆思っていた以上に体調は回復していると実感しております！！
それを裏付けるのが・・既にレースへ出場し先日のレースでも昨年並みの走り
ができたことが挙げられる。
体感的には昨年以上に感じました！！！
先月は月間走行距離も 300キロ を超え、今月はそれ以上のペースで走りこみが
できているし、疲れもそれほど感じられない。。
正にランナー的生活ができるほどになりました。。
だから☆今は前向きに何事にもチャレンジする意欲でいっぱいです。。
ホント・・ 自分の体に『ありがとう』 って言いたい。。
○食事面 ・・・何も気にせず食べてます！
このことは6ヶ月の時と変わりません！
も人並みに飲めるし、脂っこい食べ物
も食べれます！！ま～量的にはそれほど食べれませが・・でも・・
は汁は飲めないけど食べれます！
も並みなら完食！コンビ二の弁当も完食できます。。
だから、食事面での不満はないですね。。
あと、間食は欠かさず食べてます！職場では・・『口が休まることないね～』
と言われるほど・・
ホント☆食べてます！！
一例を挙げると→午前：煎餅2～3枚・ヨーグルト・コーヒー2～3杯
午後：煎餅4～5枚・コーヒー2杯
・饅頭またはチョコレート
などたまに、コンビ二へ言って菓子パン
買って食べることもあります。。だから、体重も維持してます。。でも体脂肪は10％以下です(^^)
これからも、美味しいものはどんどん食べていきますよ～
（笑）○生活面 ・・・まったく以前の生活に戻りました。
週3日は仕事帰りにトレーニング
しているし、土日はもちろんラン♪のトレーニングに励んでます！！
最近では週一のラン休養でも十分トレーニングをできるまでになりました。
仕事の面でも、2年目ということで自分のペースで仕事をこなせるし、無駄
な労力を使わなくなりました。ま～要領を得たのでしょうね。。
家族とのコミュニケーションは良好です。。
以前より家族と楽しむ時間が増えました！！これが大きな変化でしょうか！？
家族旅行をはじめ・以前ではあまりなかったことだけど『映画鑑賞』
と『古本屋巡り！？』
です。。何であれ☆家族で同じ時間を共有できることって大切なことだと、強く
肌に感じます。。
あと☆子ども達が自分に対して協力的になったこと！！！
上の娘は朝ご飯の片付け＆食器洗いをしてくれるようになったこと・・
下の娘は俺の布団を毎日敷いてくれるようになったこと・・
ちょっとしたことだけど、俺にとってはとても感謝している。。
だから、俺も子ども達にはできるだけのことはしてあげたいと、
努めているつもりだ。。
これからも家族との絆を大切にしていきたい！！！
さて次は術後12ヶ月の感想になるが、またポジティブな自分でありたい！！
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