タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

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正直☆今回のレースはこれまでになく体調不良でやっとこ完走

したって感じです

前夜からスタート直前まで激しい『下痢』

に襲われてしまいました

脱水だけには気をつけようと水分はこまめに取ってましたが、

朝飯も摂らなきゃマズイと思い、途中のセブンでサンドイッ

チを買い食べましたが・・

スタート前には下痢も水下痢になり、万が一レースで漏らし

てもいいか～って・・開き直れる状況

てな訳でウォーミングアップなしで本番。。

弱気に後ろに並ばず図々しく今回も前の方に並ぶ。。

だって・・同じ時間マスターはサロマで100キロを快走して

いるとＧＴメールで知っていたから・・

余計に俺も頑張らなきゃ

サロマの1/10の距離なんだしね

いかなる時にもその時のベストを尽くさなきゃ後で後悔するし・・

で・・スタート

最初の1キロを・・ 3’35”

突っ込みすぎたか？？？だが思ったより息は上がっていない。。

2キロ・・ 3’40”

お・・もしかしてこのまま押せるか

ところがそんなに甘くない。。

脚に錘がぶら下がったかスピードダウン

3キロ 4’01” へ・・その後もスピードが4’10”ペース

まで落ちる。。これ以上落とせない・・・

5キロ地点・・ 19’37”(4'08")

辛うじてキロ4分切れているが、ラップは4分台・・

6キロ・7キロ 4’10”

7キロ地点でwebのやまちゃんに抜かされる

この後☆体に異変・・

脚に力が入らない・・体がふらつく感じ

8キロ地点・・ 4’35”

あれ・・ラップボタン押すの忘れて急いで押す

う～辛いでも、踏ん張る

9キロ地点・・ 4’04”

8キロで押し忘れたのでラップ上がっているようになっているが

実際には落ちている。。

10キロ地点・・ 41’15”（4’38”）

復帰後セカンドワーストのタイムだが、もうあと0.6Ｋ頑張る

ゴール 43’26”

なんとか完走できました。。

3年前の同大会の記録を3分ほど更新・・・

ゴール地点でブログ友の・・

☆タコ星人さんに迎えられしばし談笑

今回のタイムは正直あまりよくないが、自分では40分切れた

時の達成感に近い。。

悪くても悪いなりに踏ん張れたことと、最初の2キロだけど・・

3分40秒前後で走れたことで、今後このペースで5キロまで押し

ていける可能性（自信）が少しは見出せたこと

反省点は体調管理とレース展開などなど挙げれば切りがな

いが・・・

この反省を糧に次レースへ活かしていきたい。。

で・・肝心のスイカ食べ放題は

恐る恐る食べましたがお腹大丈夫でしたよ～

えレース中☆お漏らししませんでした

PS：ヨッシーもなんとか5キロ完走しました。

3キロまでは気持ちよく走れたようです。

ゴール後・・まだ自分より後に多くのランナーがいたので何故か

「ほぉ」←本人コメント

次レースは未定・・・だがダイエットに励みたいとのこと。。

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